pupu0821 wrote:
真的...不懂你也不...(恕刪)
剛剛問了一下自己愛美的老婆，她說她不要勻稱的脂肪而是要勻稱的肌肉，而且她也知道要重訓練到把咪咪練成方塊狀是非常難的，而且可能還要吃藥，所以不擔心拿啞鈴會變成金剛芭比(鄭多燕也有重訓)。
也許我只問一個不準，樣本數太少。倒是你的說法根據是多少樣本數呢？
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pupu0821 wrote:
女生脂肪跟肌肉...他們通通都不要...(恕刪)
A. 問題是, 這是不可能的.
脂肪要有效的減下來, 一定要做中強度的運動; 有強度的運動, 一定會長肌肉 (或說"線條". 如果是說長*大塊*肌肉須要很強的運動/營養/基因/內分泌, 一般女生客觀上根本也做不來)...
B. 不運動而要沒有脂肪, 沒有這種事. 不運動的人, 大腦會命令身體把養分都先合成脂肪.
C. 沒有脂肪也沒有肌肉(或說 "線條")真的很難看 (至少在某個年紀之後), 她們真的要這樣嗎?
http://taiwanheart.ning.com/group/heart38/forum/topics/fa-zhi-pian-nu-mo-shou-dao-si
pupu0821 wrote:
他們要的只是皮+骨+勻稱的脂肪...
補充:
D. 不太可能有 "勻稱的脂肪" 這種事, 體內脂肪要堆在哪裡, 是由基因決定, 通常就是會堆在一般女生不願意堆脂肪的地方, 如腰腹臀部大腿. 而且, 就算可能, 有脂沒肉, 這對身體也相當不健康 (即俗稱 "泡芙人"). 再說, 就算不管健不健康, 只管好不好看, 如果是青春油體, 也許還可以看, 但過了一定年紀, 脂肪細胞並沒有任何支撐的結構, 長時間它一定會垮下去, 一定會變得很難看.
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