Fiston wrote:
不對啦
握力是由頭腦操控
那些握不住的人應該是腦子下達指令有障礙
所以拉單槓關鍵應該是腦力
腦力不足
這麼說............
newjohnpc wrote:
進去當兵 "雙手"拉單槓..只能拉 一下...
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暉恩 wrote:
背肌跟前臂肌肉的比例，以不運動來說正常來說是根本不會有幾個人會擁有足夠拉單槓的能力
反而是前臂、握力，你從小到大提東西搬東西，然而你從小到大除了偶爾走到學校單槓，拉幾下單槓以外，你還做了什麼會使用到背部肌群？
你做了多少單純依靠背肌而不用下盤當重心向後拉的動作？
如果你對運動有足夠的知識，你就不會別人貼單槓影片，你貼腹肌，別人講單槓，你扯伏地挺身，甚至誤以為每個人都有具備拉單槓的能力
是你一直不承認絕大多數新兵，都具備有拉單槓的握力而不是沒有背肌，一直要把無法拉單槓原因條件設在吊在上面會馬上掉下來，而實際是絕大多數人都能吊在上面起碼三十秒，卻也有絕大多數只能拉一下甚至拉不上去
>>背肌跟前臂肌肉的比例，以不運動來說正常來說是根本不會有幾個人會擁有足夠拉單槓的能力
我不知道 你指的"單槓的能力" 是要表現出的怎麼樣 ....
我在這邊指的是 正手握拉4下的能力
100名新兵 大概有20到30名 不用特別訓練就能拉到4下
>>你扯伏地挺身，甚至誤以為每個人都有具備拉單槓的能力
我說 伏地挺身 只是要說 這是一個 健康的年輕男性..代表 其背肌等相關肌群具有拉4下的能力
>>而實際是絕大多數人都能吊在上面起碼三十秒
並不是 能吊在上面起碼 三十秒 就具備有拉單槓的能力.. 我前面說過了...你要拉上去 和下來
手指承受的力量 比單純吊在上面多...
>>是你一直不承認絕大多數新兵，都具備有拉單槓的握力而不是沒有背肌
>>而實際是絕大多數人都能吊在上面起碼三十秒
首先 入伍新兵有很多只能拉一下 這你認同吧!!
若你說的這句話是真的..那代表 你給這些只能拉一下的新兵 一組(拉力帶/助力帶) 來輔助握力
這些新兵 一樣也只能拉一下...這是你要說的..而且你非常的肯定嗎?
你這樣認為的話 是不是在說拉力帶等產品 完全無助 拉上單槓的次數呢?
另外50樓那位朋友 不用拉力帶只能拉3下 用了拉力帶能拉6下 你認為他能吊在單槓上 20~30秒嗎?
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CP03貼拉力帶影片只是要證明手指對於拉單槓的問題佔的比例很低
而且"多數人"使用拉力帶目的也講過了，針對主要肌群的訓練，我今天要練單槓硬舉，他就是我要訓練的目標肌群，我不要因為我握力關係
影響到我單槓硬舉的進步，你可能又會講，因為他沒握力，那也只是因為他今天沒有要練握力或者他不想練握力，他要追求的是針對目標肌群的刺激，所以不需要在這方向一直打轉
你一直在扯手指壓力，你今天去看一個新兵拉到標準六下單槓，到底需要多少時間？
假設一個正常人吊在上面三十秒能做六下，新兵三十秒做不到六下，我們要做的是想辦法讓他在三十秒內做到六下，不是無限上綱到有握到三分鐘三百分鐘的能力
單純針對背部肌群的訓練下去做強化，手指握力會進步，你一直糾結的問題也會迎刃而
你可能又會說死豬吊在那，一直吊背肌也會強化
這就像是你需要歷史知識，而你只需要去買一本國立編譯館由某"一個人"所編譯的歷史課本，而這課本你家樓下7-11明明就有在賣
結果你住台北卻跑去高雄問那一個人的"媽媽"一樣的道理
你從頭到尾一直在扯不相關的事情，擁有能夠做伏地挺身的肌力，不一定(而且絕大多數的人)能夠拉起單槓，這種比較是完全不合理而且沒有邏輯的事情
而且關於你的手指壓力，邏輯上來說你握在那，只要有足夠的肌力，也就是三秒一下，三十秒就能夠做到十下
根本不會產生額外的壓力，下放時快速的下放，前後的晃動，這才是壓力的來源，有這壓力也是因為背肌的不足，這個部分需要物理達人來解釋，我學歷低人面不廣，請問你有沒有認識的？
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暉恩 wrote:
你要搞清楚，拉力帶是一個輔助工具，他只有能拉一下的肌力，用了拉力帶還是只能拉一下，
原因就是他只擁有拉一下的肌力
CP03貼拉力帶影片只是要證明手指對於拉單槓的問題佔的比例很低
很好..你比CP03有種多了...瞧CP03 畏畏縮縮的..
下面是五十樓的 朋友的回文
帥南仔
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2015-08-16 14:16 #50
我用拉力帶 可拉5~6下
不用我3下就快爆了
因為我根本握不住手直接
你的意思是
1.這位朋友 是個騙子...騙人是不是...
2.你明確的表示了 拉力帶 對拉單槓的次數 不可能有任何的幫助
若有任何 拉力帶廠商 要是說 拉力帶可以輔助握力的不足 增加你拉單槓的次數的話
就是詐騙集團 廣告不實 ..可以報警捉他們是不是??
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newjohnpc wrote:
很好..你比CP03...(恕刪)
我是說如果只有拉一下的肌力，你用了不會有第二下的可能性"，我說的話沒有這麼難懂吧？
至於他的問題握力不足，過大的甩動，或許是看了你的文章之後有握力心魔甚至其他問題都有可能，沒看到我不知道
但是我說的"只有拉一下的肌力，你用了不會有第二下的可能性"，我說的話沒有這麼難懂吧？"
因為從頭到尾他都沒有能夠拉上去的背肌，你拉力帶綁著吊在單槓上，把他手釘在單槓上，還是上不去
公園很多阿公一天到晚在單槓上吊著，每次吊都三十幾秒幾分鐘，拉力帶用了還是上不去阿
你都在亂解讀，我就不跟你認真了
一個雞腿便當50元，你只有五十元，你要跟老闆買雞腿便當，你就只能買一個，要第二個要找馬英九
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