ilovemyhear wrote:
這位大大息怒啊,我覺得是彼此對「猛男」這個詞有見解差異。我說胖子瘦下來就是猛男,是因為我心目中的猛男,是類似男模那種,不是北斗神諾大大那種,那種是壯漢猛獸……

不可否認,胖子只要能瘦下來,要有彭x彥的肌肉量,不難吧?

五星文中也提到,易胖者容易增加肌肉,他們是難在減脂; 易瘦者難在增加肌肉,減脂則毫無難度。

我沒有要否認胖子減脂的努力啊,我只是覺得他們要達到男模的肉量,遠比瘦子容易而已。



如果你真的覺得胖子瘦下來就是猛男能達成彭于晏的肉量,那我只能說不要再有根深蒂固的刻版印象了。

為什麼會叫胖子是因為他們脂肪細胞比別人多活性更強,所以不管怎麼吃就是容易胖,不是比較好長肌肉,

脂肪多不代表肌肉多,最多最多頂多他們腿一直拿自身體重作訓練,比較發達一些這樣,如果真的要論上半身還是個死胖子。

彭于晏那種,胖子單純瘦下來也不會變那種身材,胖子會變肌肉棒子其實重量訓練也作很勤勞,

我覺得不要用一句胖子就是很好長肉瘦下來就是男模,我覺得你這樣說真的是直接一臉否定掉胖子在重量訓練上的努力。

我就是破百的胖子,減肥途中我也很積極的在做重量訓練,但我上一次瘦下來也只是普通人的身材。

或許我這次瘦下來會變猛男沒錯,但我已經認真重訓四年了,

你認真重訓四年也會有猛男的身材吧

Youtube Transformation多的是一兩年從瘦子變肌肉男的

https://www.youtube.com/results?search_query=2+years+body+transformation
我說 伏地挺身 只是要說 這是一個 健康的年輕男性..代表 其背肌等相關肌群具有拉4下的能力

你是當兵當到破頭了嗎?
要不要去申請國賠?
newjohnpc wrote:
你是頭腦損傷 還是...(恕刪)

他沒曲解你意思,他只是用你的伏地挺身理論來回復你


"你認為"有能夠做伏地挺身的肌力,表示他也可能具備有拉單槓的肌力


他只是反問,他有能夠深蹲的肌力,為什麼就不具備有拉單槓的能力?

明明就是不同肌群,能做起伏地挺身能夠有能拉單槓的肌力,為什麼你的理論由他套用,你又全面反對



你的理論認為前胸有相當程度的肌力,所以後背應該也會有
他認為他的腿有相當程度的肌力,所以後背應該也會有

newjohnpc wrote:
>>你扯伏地挺身,甚至誤以為每個人都有具備拉單槓的能力
我說 伏地挺身 只是要說 這是一個 健康的年輕男性..代表 其背肌等相關肌群具有拉4下的能力


也想到了10多年前新訓中心時候的我
伏地挺身一次可以100,手榴彈40多
板牆不踹牆((因為不會踹))不擺盪可以過
不過單槓不到4下~2下多3下多這樣而已
沒有能完成完整的那一下,放鬆我還是能吊在槓上
然後再拉~連一半都不到,放鬆我還是能吊在槓上
((10多年後我的單槓能力依舊是如此))
這樣我單練握力可以進步嗎?
newjohnpc wrote:
伏地挺身要有'健康...(恕刪)

講了這麼長串你還是跟前面一樣一點進步學習都沒有,就連我說你智商不足我這智商不夠的事實都不承認

伏地挺身主要肌群來自於胸肌,輔助肌群三角三頭
單槓來自於背肌,二頭

他之所以問你這問題,就是因為肌群完全不相同

你的伏地挺身,他用深蹲來解讀一個健康男性也有同樣大量的肌群
你的伏地挺身可以拉單槓這理論,為什麼他深蹲不行


不懂可以問,但要論戰力你真的太差,這裡也沒人想跟你戰,從頭到尾都在用胸肌拉單槓的詭辯法到底要丟臉丟幾次

十四頁了,一堆人在點你伏地挺身的例子在這根本不適用,結果你還不從錯誤中學習一直引用錯誤例子


先幫你備份







伏地挺身要有"健康的手" "健康的背"

拉單槓也要有 "健康的手" "健康的背"


深蹲?? 手骨折能不能 深蹲? 好像可以??

那手骨折能不能拉單槓 麻煩你用你僅存的智商想一下...

你要比喻也要用什麼舉重選手 桌球選手之類..要用到"健康的手" "健康的背" 來比喻啊..

你比喻都不會嗎? 連要筆戰 都戰不起來...對你我只能有 深深的同情而己..


暉恩 wrote:
講了這麼長串你還是跟前面一樣一點進部學習都沒有,就連我說你智商不足我這智商不夠的事實都不承認

伏地挺身主要肌群來自於胸肌
單槓來自於背肌

他之所以問你這問題,就是因為肌群完全不相同
不懂可以問,但要論戰力你真的太差



我知道是不同肌群..然後呢? 但都是健康的手 和背 至少還是同個部位..

所以以你的智商提出來 "腿" 跟 "手 背"的差別?完全不同的身體部位 來反對..這就你的智商..

你好歹提出來 也是 健康的手 和 健康的背 但不同肌群的 來反對啊...

----
你要比喻的話 至少要用 厲害的跆拳 拳拳 選手 腿很厲害...百公尺跑個平均秒數出來應該是沒有問題





暉恩 wrote:
不懂可以問,但要論戰力你真的太差,這裡也沒人想跟你戰,從頭到尾都在用胸肌拉單槓的詭辯法到底要丟臉丟幾次

十四頁了,一堆人在點你伏地挺身的例子在這根本不適用,結果你還不從錯誤中學習一直引用錯誤例子


我沒有說用 伏地挺身拉單槓

我說的是握力啊...

伏地挺身只是代表 擁有健康手 和 健康的背 而己啊..

而一般20歲剛入伍的新兵 擁有健康手 和 健康的背 應該就具有了 拉4下單槓的背部肌力啊..




newjohnpc wrote:
我知道是不同肌群....(恕刪)


就說伏地挺身是胸
你還在同樣背




前胸
後背
這兩個東西你到底知不知道他們在哪?



伏地挺身會做只能表示有健康的手,跟胸
你拉單槓要的功能是手,跟背
這樣你懂沒?

暉恩 wrote:
伏地挺身會做只能表示有健康的手,跟胸
你拉單槓要的功能是手,跟背
這樣你懂沒?



這只是一個統計數字啦..

能夠伏地挺身30~50下的 背肌大都具備能拉 一般水準 的 4下單槓

那連1下伏地挺身都做不出來的人... 要拉4下 就很勉強了..


我知道他是不同肌群..不用一直強調..






暉恩 wrote:
伏地挺身主要肌群來自於胸肌,輔助肌群三角三頭
單槓來自於背肌,二頭

他之所以問你這問題,就是因為肌群完全不相同


其實我不斷的重覆 我知道這件事..但你為何要一直重覆呢?

我也沒有說用 練伏地挺身 可以 用來提升 拉單槓的次數.. 因為是不同肌群嗎?

我是說 伏地挺身 可以做個30~50下的 是擁有健康的手 健康的胸 健康的背..

所以而擁有健康的手 健康的胸 健康的背 很合理的 擁有拉4下單槓的肌力 這樣說不合理嗎?

就像擁有健康腿的 高中男生.. 很合理的 百公尺可以跑個15秒 16秒 17秒.. 一樣啊..

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