拉單槓，胖子vs 瘦子

7262分

171樓

個人積分：7262分

文章編號：57462433

感覺是一種車重馬力比的概念

125CC 車重100KG 10P馬力 100/10＝10 每P馬力推10KG
250CC 車重180KG 20P馬力 180/20＝9 每P馬力推9KG

所以以上250CC機車比125機車快10％

如果世界這麼簡單就好了XD

◆Bike：ORBEA aqua ◆Vehicle：CB650F+Tiida 5D

gogojoye

207分

172樓

gogojoye

個人積分：207分

文章編號：57547552

我也搞不懂，我做器材拉背，純用上半身力量可以拉動100公斤8RM。做單槓，自己體重85就做不了這麼多。
可是比我瘦的朋友同樣做器材，他拉不動跟體重一樣的重量，可是單槓就可以拉很多次。

robinsa87

3分

173樓

robinsa87

個人積分：3分

文章編號：57547603

樓上你是做什麼器材100公斤呢

拉單槓體重確實是滿關鍵的因素，但不是絕對

exmuscleup

534分

174樓

exmuscleup

個人積分：534分

文章編號：57558128

gogojoye wrote:
我也搞不懂，我做器...(恕刪)

可能是因爲用機械作時
能更加正確的使用到你要鍛鍊的肌群
而引體向上，很多人拉都會借到大量核心及腰的力量，所以能增多次數
慢上慢下才比較有鍛鍊價值

linml0125

183分

175樓

linml0125

個人積分：183分

文章編號：57565300

不一定肌肉量多的人拉比較多,我當兵時看過有人連一下都拉不上去的,那個人身材像橄欖球員,也有很瘦也拉不上去的

FZ6盧魚

915分

176樓

FZ6盧魚

個人積分：915分

文章編號：57573856

小弟是看了一個台灣散打選手的教學影片

初學可以一手正一手反 , 同時運用兩邊的力量 , 當然也要交叉換手鍊

發現這樣的方式比較好出力

左手反右手正 0.8下 * 2
左手正右手反 0.8下 * 2
雙手反拉 0.8下 * 2
雙手正拉 0.3下 * 1

沒半法剛練沒多久 , 都不足1下

只好先慢慢練到可以順利1下再說了

目前體重75 身高168 體脂肪22~24

tekken

7262分

177樓

tekken

個人積分：7262分

文章編號：57599098

41歲 176CM 62KG 體脂肪12%（應該不準，但應該低於15%）

一年多沒拉了

週四測試一下只剩下9下......

◆Bike：ORBEA aqua ◆Vehicle：CB650F+Tiida 5D

拉單槓，胖子vs 瘦子

小惡魔新聞台

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