tpda wrote:
101super大：
我要是沒事的話晚上都會走上10公里多的路，大約花1.5小時
假日的話就會訓練走遠一點的路，這些是要徒步環島前的訓練
假日起碼都走50公里以上的路程，一般人會覺得很無聊啦，這樣您會想跟嗎？
不過都是會選擇濱海或山區的道路來走，謝謝您！
底下是我平常晚上的路程(恕刪)
tpda大:
我要是沒事的話, 平日晚上會跑10km, 大約花50分鐘, 一個星期2~3次,
假日通常都呆在家裡...
仔細想想花好幾個小時來走路好像滿無聊的厚...
個人積分：36分
文章編號：11706957
個人積分：259分
文章編號：11720858
個人積分：1568分
文章編號：11721011
個人積分：59分
文章編號：11729322
秋水 wrote:
經過秋水一夜的沉澱思索
既然路線是以郊外的山區道路或濱海公路為主，
偶會翻山越嶺，那麼就買越野慢跑鞋。
越野慢跑鞋抓地強，鞋底略硬，
還蠻適合山區道路、濱海公路或翻山越嶺。
我個人買過adidas的越野慢跑鞋，還不錯穿。
實際品牌的抉擇你到鞋店抓吧。
10公里走1.5小時，版大走的太快。
硬底登山鞋不適合這種速度的健走。
秋水大：
不好意思讓秋水大傷腦筋了，謝謝您的建議
我再到球鞋販賣店試看看
我通常在20公里內的平均時速維持在7公里上下，好像是在趕業績似的
我買了大約有十雙左右的鞋子，但幾乎走長途都會造成腳指甲淤血
所以任何建議我都會來嘗試看看有沒有辦法來解決這個困擾問題
謝謝您！
goodversion wrote:
goodversion大：
沒錯，
登山鞋不適合長時間走路，反而會起水泡
慢跑鞋是不錯的選擇
我自已也實驗過了..................
起水泡是一定的，但久而久之就長繭就會改善了
登山鞋太重真的不適合長時間走路
但我又會有爬山的需求，慢跑鞋是輕便沒錯，但爬山對腳保護性很差
謝謝您！
個人積分：1568分
文章編號：11729493
個人積分：0分
文章編號：12021108
個人積分：59分
文章編號：12030178
新莊阿國 wrote:
小弟最近想要出發去環...(恕刪)
請問您是要走路環島嗎？
如果不急著今年走
可以等到明年參加http://www.tamee.org/
上面這個團體是以觀察海濱為重點，所以每日行程最多是20多公里
涼鞋絕對不適合環島，走沒多久腳應該就會破皮了
我最近買了一雙鞋感覺蠻不錯的
我現在一天行走最高記錄是70多公里
我要訓練到一天行走85公里以上才會考慮徒步環島
以我的經驗遠距離行走，時速勿超過6公里，否則體力很難持久下去
鞋子很重要，先試穿走近距離的試看看
在東部徒步有些地方是前不著村後不著店的
可以考慮帶睡袋，走累了就睡
水及食物的補充很重要
我和我朋友規劃是15日來完成徒步環島
個人積分：0分
文章編號：12039968
個人積分：59分
文章編號：12056259
新莊阿國 wrote:
我是要走路去環島的!我準備了小帳棚~幾套換洗衣物~雨衣
打算用50天以上的時間去慢慢走~大大說的那個行程今年我已經錯過了!不能再等了!小弟身體不好要趁身體狀況還可以時趕快達成目標!!
沿途我會找廟宇(有香客大樓寄宿)或是學校走廊或派出所~萬不得以再搭帳棚
東部的確是比較麻煩的!尤其是蘇花那一段~有大大可以提供小弟資料請PM給我
50天的話，時間很充裕，
但在東部要是以50天行程走路速度的話，就真的很傷腦筋了
真的要有在野外搭帳篷的準備了，西部就比較不用擔心住宿問題
除非這段路你能加快腳步，不然真的很難找到可以休息的地方
你在東行的時候先規劃好，這一村落到下一村落的距離
然後換算應該走的時速，你可以參考一下那個http://www.tamee.org/hometown/點進去之後，再點選路線，就會有東西行的每日行程，行走里數，及休憩地地點
他們是分成東行和西行，等於環島一半花38天的時間
我朋友單車環島三次，也有意要徒步環島
你可以去申請手機定位記錄環島，到時候會給一張證書留作環島紀念
個人積分：3293分
文章編號：12061847
