晨泳完上班

131分

11樓

個人積分：131分

文章編號：18350794

vivian501 wrote:
我游蛙式~~~(恕刪)

我覺得狗爬式比較有效,手跟腳都不停的動,又前進很慢

48分

12樓

個人積分：48分

文章編號：18352770

vivian501 wrote:
如果每天都游1000...(恕刪)

看你怎麼游
1000 公尺游一小時
這樣游一年也不會瘦
有點喘
又不會太喘剛剛好

330分

13樓

個人積分：330分

文章編號：18358148

vivian501 wrote:
如果每天都游1000公尺,真的會瘦嘛?
我游蛙式~~~

1000公尺分批游跟一次游的效果全然不同喔。

173分

14樓

個人積分：173分

文章編號：18361901

至少要游到有點喘才會有效果，而且一個禮拜也要游個三四天，然後還要控制飲食，不然大概沒太大效果。散步1000公尺，快走1000公尺，跑步1000公尺，效果應該不太一樣!!!!

39分

15樓

個人積分：39分

文章編號：18361989

阿共打過來

你要往東邊游 ( 橫渡太平洋 )

往西邊游 , 剛好被逮捕 ...........

小惡魔新聞台