請問我還有瘦的空間嗎?

Lulusmom wrote:
的確，要有更好的成績是必須要再輕量化
但是再瘦下去的話，萬一在賽事時發生意外的話，沒有肌肉的保護，也會更危險
另外，樓主的數據有點問題，推定骨量3.0KG ，怎麼會有可能一個170以上的男子全身骨骼只重3KG?

適合樓主的減重應該是少吃少動

零式卡打車 wrote:

少吃少動.!
少吃我可以
少動.到時競賽時拿什麼跟人拼~"~ ...(恕刪)

Lulusmom wrote:
少吃少動讓肌肉萎縮退...(恕刪)

野野村輝 wrote:
如果騎腳踏車來說~太瘦不見得好
我現在的身高170公分體重61公斤（體脂肪11.3%、體脂肪重6.9公斤))

零式卡打車 wrote:

謝指教
康塔多.跟.....國內也有很多厲害的爬坡選手阿..
今年5/30的鐵馬高峰會.M30的第一名體格看過去屬高大壯碩.成績3h04分
可能是有過人的爬坡肌力吧!.
(恕刪)