單槓pull ups的進階版muscle ups


請01管理員不要隨意停權 wrote:
有人有做過嗎在台灣好...(恕刪)
何必這麼累

Hsiangyen wrote:
這個好像叫順抱上,比...(恕刪)


後來查一下好像比較多人叫正面上或暴力上
mark-zoe wrote:
記得這個動作在當兵時單槓測驗裡頭有



這個動作屬於高難度 做得到就是滿分

我聽到的也是這樣
不會很難阿...
我剛剛岀門試一下還OK啦

170 wrote:
不會很難阿...我剛...(恕刪)

那是你平常有在運動的關係
所以你一次可以作幾下
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