黑人媽媽說,「小黑,如果你不能跑得比跑得最快的老虎還快,你就會被吃掉。」經過千年的物競天擇之下,跑得比較慢的小黑都被吃掉了,流傳下來的都是跑得比老虎快的基因!!我記得肌肉有分速肌跟慢肌,快肌組成較多的適合爆發力的短跑,慢肌轉換脂肪變成可用能量的較快,適合長跑,所以說物競天擇也不是沒有道理的喔~
ffff98960 wrote:為什麼非洲地區的選手拿到馬拉松賽冠軍好像在吃家常飯菜一般, 愈熱的地方愈容易拿到長跑冠軍因為體力流失問題居住高緯度的運動員,流的汗會比較多,所以體力流失快,不利長時間單人持續競爭
beck0207 wrote:若親戚家或鄰居家隨便動則15-20公里又沒汽車.....那九公里的馬拉松賽..將會是家常便飯 9公里,馬拉松路跑3公里,5公里,9公里或者10公里,(北市府的路跑會有9公里是市政府到中山北路來回剛好是9公里)接著就是半馬21公里全馬42公里,還有少見的超級馬拉松50公里跟100公里。
ffff98960 wrote:剛剛看到電視台的新聞...(恕刪) 原本認為Heile Gebrselassie的2:03:59已經是人類極限了,想不到撐不到3年就又被破了,好奇Geoffrey Mutai的2:03:02不知可以撐多久,可怕的非洲跑者。
最主要的原因,我記得是因為肯亞是高地… 空氣稀薄,長年在那環境下,肯亞選手血液內的血紅素本來就被訓練成可以攜帶更多的氧氣…他們到平地來跑馬拉松的感覺,就像我們普通選手吸著高濃度氧在跑馬拉松的感覺一樣,自然成績較好… (現在很多專業的選手,也會在訓練表裡加上高地訓練)