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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

身高不高斜方肌是否不能練太高

obasoun

375分

11樓

個人積分：375分

文章編號：29090428

如果是擔心比例的問題

似乎就不應該繼續練大

因為這樣只會讓比例更加不如你意

42分

樓主

個人積分：42分

文章編號：29137800

obasoun wrote:
如果是擔心比例的問題...(恕刪)

我現在先練側3角
在練後3角
然後在練上胸
單槓想到就拉幾下
壓腿30kg50下分2次(想讓臀部小一點)
其他完全不練
等比例平均一點
在重新排課程
謝謝大大們謝謝指教

謝謝指教

鬼州

310分

13樓

個人積分：310分

文章編號：29138155

disguise2000 wrote:
我現在先練側3角在練...(恕刪)

加油

成功只給肯努力的人

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