每天運動30分鐘 & 兩天運動1小時..哪個較好?


m56656ND大何 wrote:
這樣的運動量~成效可...(恕刪)

瘦太快~
的確皮會鬆鬆的...
小弟也是瘦了2年有了~
可是小腹的皮還是鬆...
確定不是脂肪~~因為皮拉一下就可以看到腹肌
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