你有沒有這種愛虎濫的朋友

Stanley~

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11樓

Stanley~

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文章編號：36150393

一個月減20公斤也是有可能,前提是體重一百多公斤的話可能性會大點...

臥推破百真的也不難+1,人的肌力跟體重基本上也有比例上的關係.

kaiyuu

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樓主

kaiyuu

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說一開始只能兩邊20kg 每個禮拜就加重10kg 現在要破百了也可能?

bossteam

224分

13樓

bossteam

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文章編號：36151827

他爽就好了，何必太在意呢？
有沒有練，看穿衣服的體態就知道了

Titan0711

19分

14樓

Titan0711

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kaiyuu wrote:
一個朋友去年的時候跟... 沒多久臥推快破百(恕刪)

我想破百"磅"或許有可能
單位要問清楚~
用史密斯還是 Free Weight也差很多
小弟史密斯大概只能到一邊70磅, 總共140這樣~

kaiyuu

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樓主

kaiyuu

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文章編號：36156469

是kg 用史密斯

Titan0711 wrote:
我想破百"磅"或許...(恕刪)

0e0

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16樓

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kaiyuu wrote:
現在又跟我說他健身沒多久臥推快破百了很不想搓破他練一年不就變千金頂了...(恕刪)

他只是沒跟你說有二個人在幫補而已啦...

Titan0711

19分

17樓

Titan0711

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kaiyuu wrote:
是kg 用史密斯...(恕刪)

哈哈, 不好意思, 忍不住再戳一下
那破百KG是慢下慢上推到底, 還是只是兩邊手略為彎曲抽動一下就算了呢? (就是推半下甚至1/4下啦)
真正在練的人並不會拿重量來吹噓或是掛在嘴邊到處說, 因為練起來的話, 體型自然會展現
朋友的眼睛自然會看見, 路人的回頭率自然會告訴你成果有多少, 這些肯定就已經夠爽了
根本不需要自己到處講, 好像怕人家不知道似的 ~