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今天也跑去測了體脂，真的是妖獸高

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11樓

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如果量測前喝水不是也會影響到量測值嗎?

之前喝水前與喝水後量.... 差了1~2%

a_boo

17分

樓主

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對厚差一點就忘記最重要的飲食控制了
飲食控制真是我最大的考驗
真的是很難禁得起美食的誘惑
我也是個凡人啊

喝水喝到會有差到1%~2%
會不會是水喝的有點多了呢？
要不就時間拉長點再去測量比如1個月後
這樣比較看的出差別吧

0分

13樓

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a_boo wrote:
看來應該是測量體脂的...(恕刪)

BMI沒有跟體脂肪成正比吧，BMI的定義是
體重(kg)/身高^2(m)
體重越重，BMI會越高，但是沒有說體脂肪越高，BMI就越高。
不然林書豪跟連勝文的BMI也是差不多的阿。
http://www.ettoday.net/news/20120325/34196.htm

h2243

21分

14樓

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肌力運動可以增加肌肉降低體脂率
大家過年不要吃太多哩XDDD

運動健康!!

小惡魔新聞台