r0302111 wrote:我說的是自己的母奶唷...(恕刪) 呵......自體回收應該不算是補充吧?話說之前我家那口子擠太多小朋友喝不完有讓我試過,勉強喝下去但乳糖不耐發作,不到半杯就讓我狂拉肚子,沒有乳糖不耐的人夫可以跟小朋友搶點來試試,搞不好比乳清還強........無論如何,很棒的分享,一邊照顧小朋友一邊還能練的這麼好,我家那個叫她轉重量練很久了.....不鳥我,62kg 159cm上下圍都粗勇的體型(但有腰身),每次運動時間不長,又常常跳掉,,鄭多燕只剩讓她流汗的功能而已.........不轉重訓是要怎樣?
真的是太有毅力了!!給辣媽一個讚!!透過運動與健身成功瘦身及雕塑自己的身材~不僅增加自己的自信與魅力~相信也一定讓老公眼睛一亮~重拾閨房樂趣呢!!期許自己未來的另一半也能像辣媽這樣的有決心~兩個人一同運動健身~換來健康的身體~