我想在暑假裡面變得壯一點，拜託有經驗的大大們幫助了!

Arbicool

408分

11樓

Arbicool

個人積分：408分

文章編號：44842167

BryanBobHsieh wrote:
那為什麼外國人從國中...(恕刪)

那我問你你脖子上放得是什麼？

生長板癒合不是一個很神秘或者是科學無法驗證的超自然現象。

再有，外國人從國中開始訓練？人種？訓練內容？訓練的目的？

黃種人在先天遺傳基因上本來就會輸給白種人還有黑種人。

如果你想宣示你是個香蕉，我相信你絕對是。

BryanBobHsieh wrote:
我知道你想扯基因

所以這根本跟重量訓練沒什麼關係

天生就是決定長的有多高

你說黃種人天生基比不過白人黑人

那請問在美國的華人為什麼一樣普遍180+ 且不少也是很壯的?

那你這樣講白人黑人都沒生長板嗎?

你還是好好google一下放點屁出來。

我這個人一向很公平，你什麼態度我怎麼回你。

當小白請有限度。

有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。

BryanBobHsieh

21分

12樓

BryanBobHsieh

個人積分：21分

文章編號：44842476

Arbicool wrote:
那我問你你脖子上放得...(恕刪)

我知道你想扯基因

所以這根本跟重量訓練沒什麼關係

天生就是決定長的有多高

你說黃種人天生基比不過白人黑人

那請問在美國的華人為什麼一樣普遍180+ 且不少也是很壯的?

那你這樣講白人黑人都沒生長板嗎?

Leoooa

0分

13樓

Leoooa

個人積分：0分

文章編號：44912571

開始長鬍子因該就可以開始練了
身體要有足夠激素才有辦法
不然練一百年也沒用
伏地挺身之類的基本都可以做
不要做極限深蹲之類的沒什麼問題

我覺得就算兩個月都在練也不會看出什麼結果的
先增長一些知識比較有用
這個外國人寫的給青少年看的
http://scoobysworkshop.com/puberty-and-bodybuilding/

BryanBobHsieh

21分

14樓

BryanBobHsieh

個人積分：21分

文章編號：44921615

Arbicool wrote:
你還是好好google一下放點屁出來。

我這個人一向很公平，你什麼態度我怎麼回你。

當小白請有限度。

我google 很多啊

說真的是你先開始酸所以我覺得我不需要對你太客氣阿幫不了你

說真的要影響到生長發育的程度的重量

那根本不是在生長板還在可以承受的重量

再來你真的要說重量就會影響生長板那你每天站立的時候就在影響你身長發育

就因為大部分健身的人身高偏矮所以才會有那些迷思好嗎幫不了你

而且你也沒回答問題

那白人跟黑人都是沒有生長板嗎?

目前根本沒有醫學證實重量訓練會影響深長

西方人是很相信醫學根據的人種

如果真的有醫學相關證實會影響那他們還會從7 8 年級就開始健身嗎?

什麼才會影響生長發育?

請看看現在年輕人幾點睡覺

然後他們吃的食物是什麼

就因為健身風氣在台灣很不盛行並不表示健身會影響生長發育

Arbicool

408分

15樓

Arbicool

個人積分：408分

文章編號：44922666

BryanBobHsieh wrote:
我google 很多...(恕刪)

回了一堆還是沒搞清楚，google看了不是沒看對東西就是沒看進腦子。

過早開始重訓本來就有害無利。過早開始重訓影響的是內分泌問題，生長板是直接受到這種因重訓產生的內分泌變動影響。

國外七八年級就開始重訓還能長得奇高的績優例子舉幾個來看看，還是你自比醫師專業？

我懶得理會你的自我意識過剩，以後你自己會知道，從你一開始在01發表的第一篇文章我就沒對你抬槓式發文爛態度好過挖鼻孔

如果要提建議也提中性無傷害性的有效建議幫不了你

有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。

BryanBobHsieh

21分

16樓

BryanBobHsieh

個人積分：21分

文章編號：44922942

Arbicool wrote:
回了一堆還是沒搞清楚...(恕刪)

那你有看到我提到的內容"要影響到生長發育的程度的重量，那根本不是在生長板還在可以承受的重量"嗎?

那我在健身房看到的那些青少年隨便都180+的是假的嗎?

真是稀奇你如果好好健身還會內分泌失調?

一個14 15歲的青少年是可以舉多重能影響到內分泌失調?

會導致內分泌失調是因為睡眠還有飲食

跟健身根本無關

就是因為有像你這種抱持健身會長不高的長輩倡導小孩子不要健身所以台灣根本沒健身風氣

幫不了你

然後你還沒回答我的問題

那白人跟黑人都是沒有生長板嗎?

什麼才會影響生長發育?

你要拿基因來扯那你就是自打巴掌因為基因跟健身一點關係都沒有

幫不了你

在這邊發言還要看你心情嗎你哪位?

難怪別人說01難討論就是這樣來的