我要回覆

這個動作是真的能做到的嗎

narutowww

0分

11樓

narutowww

個人積分：0分

文章編號：52197244

可以喔我想只要核心力量夠強
都能做得到

像現在比較開始盛行的
Street Workout
難度因該都比這個還要高出許多

https://www.youtube.com/watch?v=7t3Z5aGWV_Q#t=25

springautumn

524分

12樓

springautumn

個人積分：524分

文章編號：52198695

阿瑁amao wrote:
看到影片中2:11~...(恕刪)

"無器械健身" 簡體版.第116頁有類似這個的動作.

阿瑁amao

42分

樓主

阿瑁amao

個人積分：42分

文章編號：52200335

ming0418 wrote:股二頭，動作叫glute-ham rai...(恕刪)

原來不是掉鋼絲

zerokiller

1439分

14樓

zerokiller

個人積分：1439分

文章編號：52205180

阿瑁amao wrote:
看到影片中2:11~...(恕刪)

http://www.youtube.com/watch?v=B-UTllEFhHM
看一下開頭的00:20~00:40，共20秒左右
這才恐怖~動作超流暢~
街頭健身練出來的身材，也是相當精壯
在youtube上面目前還沒有看到有東方人辦的到~

看完上面，再養眼一下
http://www.youtube.com/watch?v=bUaRf6gg4vw
俄羅斯女孩玩單槓
曼妙的身材，腰就是腰，腿就是腿，轉呀轉!!真的好吸人

有在拉單槓的女孩就是不一樣~
俄羅斯果然是戰鬥民族~

這個動作是真的能做到的嗎

小惡魔新聞台

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！