如何讓自己再更壯大一點?

34歲這樣就很棒了
至於腿不腿的 穿長褲就好了啊
又不是要比賽 自己照鏡子滿意就好
亞洲人因為身高跟骨架問題
就您照片而言 已經打敗很多人了(體態)
要那麼大枝幹嘛? 好看嗎 好看嗎 好看嗎
真以為以普遍台灣人來說 都很喜歡浩克那等級?
至於是不是10.3% 你都有再練 去量一量不就知道了
這樣標題被嘴個2~3句也是因該

如果您改成分享健身經歷 我相信您會更受歡迎的

另外我32歲 您這樣的體態 我非常羨慕以及也想像這樣 只好猛練自然強了 呵呵

胸肌跟上半身體脂肪讚,
其他部分像是另外一個人的.....
可以練到這樣的程度雖然很羨慕

但是照片看起來就是有這麼一點點的不舒服
很羨慕~去海灘根本帥慘了!

下次拍照背景選一下,頭髮整理好再拍。
羨慕的話比較羨慕韓國選手金正和46歲…





又不去比賽,這樣很好了啦,褲子穿著,可以騙倒一堆妹了

我比較羨慕34歲,又想回去~~


nivasa0830 wrote:
今年34歲的我,能...(恕刪)

AKlol wrote:
34歲這樣就很棒了...(恕刪)


上半身很強大

下半身沒練很可惜啊

應該鼓勵他練好,對他是好事,不是挑剔他。
我能了解為什麼不練腿
練大腿和屁股真的很辛苦又痛苦(尤其板主又受過傷)
痠麻腫脹,但練了大腿和屁股可以再強化全身肌肉20%
不得不練丫
樓主 你這樣身材 我覺得很羨慕也很好
可是PO在這邊 得到的結果一定是這樣的...
你懂得 加油 繼續保持吧
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