請問我的身材練的起來嗎？

小蔡菜

583分

11樓

小蔡菜

個人積分：583分

文章編號：56757830

andreeee0000 wrote:謝謝ince大,聽到你這麼說又看到你的...(恕刪)

還沒開始動就在想這些有的沒的

順便一提你會瘦哪邊沒有人知道只你你身上的細胞知道

leon0813

4分

12樓

leon0813

個人積分：4分

文章編號：56757861

andreeee0000 wrote:
我上個禮拜有去運動中...(恕刪)

合理的懷疑，那家運動中心的inbody是不是壞了~~~ sorry

CP03

75分

13樓

CP03

個人積分：75分

文章編號：56757902

練不起來,
練不起來,
練不起來,
練不起來,
練不起來.

wonwonba

118分

14樓

wonwonba

個人積分：118分

文章編號：56758143

相同體脂肪率的兩個人會有不同身形是很正常的

反正就看體態最準

數字只是拿來參考

克羅旺來

17分

15樓

克羅旺來

個人積分：17分

文章編號：56758279

andreeee0000 wrote:
我上個禮拜有去運動...(恕刪)

困擾??

你都有想到抽脂了就去抽啊,最快~!!

不然你有什麼困擾??

同體脂的胸部脂肪比你少很多,但肌肉量比你大很多的應該大有人在吧~

小時候我也氣喘也噴那種藥啊,根本沒關聯吧

要練就練.

懶的的練就去抽脂,這樣你還有什麼困擾?? 你內容都打出你的解答了.....

高級書僮

586分

16樓

高級書僮

個人積分：586分

文章編號：56758696

這不可能19

29以上

有心練

人人都練的起來

andreeee0000 wrote:
我上個禮拜有去運動...(恕刪)

陳先生0329

14分

17樓

陳先生0329

個人積分：14分

文章編號：56759824

依照我在建身房顧Inbody閱單無數的經驗…樓主應該在28至30.
18% 別鬧了…最少有腹肌會出現。

jimjim2623

1分

18樓

jimjim2623

個人積分：1分

文章編號：56761425

我剛開始健身的時候跟你現在差不多身材測inbody的時候體脂28左右
肌肉只會萎縮不會變脂肪
所以你也不用想太多先認真練個1年再說

HuoHuoHuo

67分

19樓

HuoHuoHuo

個人積分：67分

文章編號：56761537

andreeee0000 wrote:
我上個禮拜有去運動...(恕刪)

不要問，做就對了！

AGESA

141分

20樓

AGESA

個人積分：141分

文章編號：56765424

andreeee0000 wrote:
我上個禮拜有去運動中心測量過體脂是19%
自己在家裡用tanita是18%左右
但我跟其他人的照片比較過後體脂跟我差不多的人
胸部的肉明顯比我少很多讓我很困惑
不知道是不是十年前有練了幾年的胸肌後來沒繼續練
所以胸部累積下來的脂肪還是因為小時候有氣喘吃了類固醇
如果我持續練下去會有結實的胸肌嗎？
還是要開刀抽脂才能解決？
請大家幫我解答我的困擾！謝謝！

減脂要多做有氧運動,長跑或長泳...

練大肌肉要靠重量訓練..

以你的情況,減脂先吧,控制飲食,少油少糖,大量的有氧運動,效果很快就看得到.

請問我的身材練的起來嗎？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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