finzero wrote:不知道做幾回合才會這樣，是新手卻照老手的課表操嗎?每個人情況不一樣吧。要量力而為，循序漸進。 飛輪不同上法差非常多的..上過最硬的..全程站姿衝刺跟坐姿爬山..光用想的我大腿就開始痠了..
