我都有一直維持運動，但卻被踢除減肥群組

skylinesv

43分

11樓

skylinesv

個人積分：43分

文章編號：62526728

被踢就被踢～

誠實對待自己最重要～

佩服大大的毅力～

別氣餒～再找別的群加入就好！

force2012

218分

12樓

force2012

個人積分：218分

文章編號：62527660

數年前退伍時體重75，後來飆升到約110，之後改吃素體重掉到現在69~70，只要出門就不忌嘴吃隨緣，

還是會吃麥當當KFC之類的也沒復胖啊。

而且我是不運動減肥的，直到最近看了飆速宅男才開始運動(但此時體重已經減下來了

人蔘比當歸大

1089分

13樓

人蔘比當歸大

個人積分：1089分

文章編號：62528558

jacky8000 wrote:
請教減肥的人&瘦下...(恕刪)

可以吃阿!就你會不會有罪惡感而已

。不過也不適餐餐吃天天吃，我覺得吃那些東西算是彌補減肥的空虛吧，小弟覺得不管吃啥別過量其實都還好，況且你也是有在定時運動，吃!就對了。謝謝指教

ChaoCheng

398分

14樓

ChaoCheng

個人積分：398分

文章編號：62529790

你都有一直買股啊，也被01凍結帳號.
也沒聽你抱怨

abeltsai

0分

15樓

abeltsai

個人積分：0分

文章編號：62530110

有這種群組喔...！

有妹嗎...

jacky8000 wrote:
請教減肥的人&瘦下...(恕刪)

三隻豬

60分

16樓

三隻豬

個人積分：60分

文章編號：62530636

偶爾吃好料是必須的吧,但也要懂得節制
我最近一個月也減不到一公斤阿
我以前94KG,現在66KG
減肥不用急啦,又沒要參加比賽

不過我有運動那天,飲食就比較嚴格啦
我一個禮拜運動3-5次,每次80-120分鐘,中低強度有氧
重訓,我再等傷完全好再做

jiangbruce888

3907分

17樓

jiangbruce888

個人積分：3907分

文章編號：62532107

jacky8000 wrote:
請教減肥的人&瘦下...(恕刪)

8K大建議買個運動用手表,把每天跑步的紀錄上傳,試著把跑步當興趣,假日路跑可選擇去參加幾場,花心思在跑步的人我還沒看過胖的很離譜的

N4010

270分

18樓

N4010

個人積分：270分

文章編號：62533354

運動是為了自己, 被踢就被踢囉~

還是8K大被發現是01的理財專家8K大?

jacky8000

27126分

樓主

jacky8000

個人積分：27126分

文章編號：62534057

jiangbruce888 wrote:
8K大建議買個運動...(恕刪)

是沒很離譜..
衣服目前還是穿M號
外套L號

只是想把養傷時，
局部胖出來的贅肉恢復原樣

跑步依舊進行中，
最近才把耐力練回來，
已經慢慢習慣10k了 rock

FZ6盧魚

915分

20樓

FZ6盧魚

個人積分：915分

文章編號：62534066

N4010 wrote:
還是8K大被發現是01的理財專家8K大

跟他反著做就會賺錢 ...

我都有一直維持運動，但卻被踢除減肥群組

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

我都有一直維持運動，但卻被踢除減肥群組

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