david92 wrote:
或許你們可以分享一下(恕刪)
我個人會選擇瑜珈，也很喜愛它的原因，
瑜珈種類很多，你可以依照自己身體狀況，選擇適合自己的練習
它不只是所謂的運動，還能更認識自己的身體和內在的自己
且讓人找到平衡，包括身體和心靈的平衡，也許聽起來很抽象，真的只有親自去感受才懂(大眾班比較難體會到)
但一開始接觸，還在摸索中，沒辦法馬上體會，時間越長越純(呵呵~~好像好茶的感覺)
而趣味性部分，瑜珈有空中瑜珈，還有可以使用很多輔具如瑜珈球、壁繩...等，想找趣味變化或是挑戰都有
而你提到的重訓，能讓體態好，瑜珈也是
我瑜伽老師也很喜歡重訓(他只是喜歡但不是教練)，但一定會接著練瑜珈
他是五十多歲中年男，肌肉線條很美，不會結太大塊，體態真的很好看
瑜珈時間也自由，室內當然行，現在也很流行戶外瑜珈
至於你說到的拳擊，我是覺得很酷，感覺真的也不錯。
我的想法是，有時候在還沒有很深入了解一件事時，馬上否定一切，而少了學習的機會，我真的覺得滿可惜的。
嘗試對事情的好奇，多去接觸，如果剛好碰到自己喜愛的，或是幫助自己在哪方面提升，不事件很棒的事嗎?
就像你找到你喜歡的重訓和拳擊，這樣也很好!
