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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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新手運動推薦什麼

18分

11樓

個人積分：18分

文章編號：80161411

快走、慢跑等一些比較溫和的有氧運動
或是上youtube搜尋關鍵字跟youtuber一起做

286分

12樓

個人積分：286分

文章編號：80170931

跑步、打球
我覺都不錯

sizzler

38分

13樓

個人積分：38分

文章編號：80238653

住電梯公寓的，不搭電梯改走樓梯。
捷運鐵道，走樓梯；百貨公司，走樓梯。
開車騎機車的，改騎單車。

不特別運動，就運動了，新手可以從這兒開始

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