ElliBanks wrote:
大家開開玩笑別這麼認...(恕刪)
講話之前就要給自己一點後路 除非您非常有底子
像你現在不就自己調侃自己 何必咧..
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挖是小白 wrote:
對阿真的有女生賽制的比賽不多阿~~似乎在籃球項目女生比較不被重視==
不過你真的很持之以恆耶..我有時想說因該要從體能開始..
旦看到那400M廣闊的操場..還沒開始就給她有一點腿軟了拉...
不知道學長哪天有空可以幫我複習一下籃球動作嗎??
整個覺得動作都變調了..投籃姿勢怪就算了...不知道爲什麼..覺得是籃框變高了嗎
怎麼心有餘力不足阿..唉唉唉有也指導我一下吧..畢竟好久沒碰球了整個不知道要從哪開始!!
...(恕刪)
我都是跑健身房比較多 跑操場有風吹 又要閃人 比健身房累很多 去一次才80元而已
跑完3000*1 慢走一下再衝400*2*70%速度 再休息200*2*80%速度 100*4*90%速度
休息再去壓重全身 隔天在練投5點進100球
以上是理想狀況.......
我現在是難找地方給我練投100球 球場幾乎都有人..
姿勢不用特意調整 反而協調性+柔軟度要練 因為壓重協調性都會跑掉 上籃+投籃都會影響
球感訓練+5點練習 就夠了
你只是練不夠而已..
跑步也是..你只是跑不夠勤而已 跑幾次就習慣了
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瞇瞇陳 wrote:
樓主是基隆某校隊畢業 雖然已經畢業很久了
但你不跳+單手也帶小看了吧.....
我身高雖然才172 但我也是體育系畢業
我們男生跟孫潔萍 姜憶蓮 馬姐 還有 文琪 在學校打3ON3或1ON1 也是時常在輸的
別小看這些女生 好嗎
抱歉～沒想到玩笑話被當真了
體育系畢業...這麼巧...小弟也是
恩...我們學姊幾乎都是國泰班底...學長比較有名...簡明富...etc
ElliBanks wrote:
大家開開玩笑別這麼認真...
你說樓主是校隊喔!!
這樣我要思考一下了....因為我打玩玩的
會害怕
對咩對咩~開開玩笑別當真咩~
我也都是打玩玩的~
iyaya wrote:
不好意思是李文元盃嗎?
以前我們的球隊也去打過 (還拿了鞋袋紀念品)
滿多回憶的
真的～以前也有去李文元盃玩～
不過玩的應該跟你們不一樣～
990620陌生人安勾日
