sullivan77777 wrote:
投手的投球呀球好輕都...(恕刪)
建議先練直球，等速度、準度、威力都到達一定水準後再練變化球，不然投球姿勢會不容易固定喔，影響深遠。
直球OK後先認識各種球路的握法跟投法，曲球跟滑球比較易上手，附上直球投法，其他投法youtube都有，你在去上面看囉，就不貼了。
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有天份的人也是有辦法光用砸的就蠻快的，因為姿勢不順，加速點又很怪，
所以球還蠻詭異的，不好打。不過手臂生涯大概不會太久。
要投的快，重點是要投的順。如果你看自己的錄影覺得有哪部份突然加速或減速，
那就是不順、要改進的地方！
姿勢順暢了再開始加速﹝是整體一起變快，不是甩手變快﹞。投久了球速尾勁自然都一起來了。
不過等你球速到那個程度，沒熱身是不能投球的，不然傷害程度遠大於現在沒熱身投球。
所以想去玩投球機測速就免了。而且球速夠快之後也不能跟朋友隨便玩蹲捕，
不然一般人遲早被你打傷。所以要享受自己投出球速的成果，還是加入個球隊吧。
有人教也比較不會受傷噠~
要看姿勢順暢可以看達比修、王建民。
也可以看看人品不怎樣，天份卻不錯的張誌家和曹錦輝早期姿勢。
建議不要學後援投手的姿勢，他們是注重短時間動力全開，有很多人都用力過度。
要學這種姿勢，要有正確的熱身和冷卻，上場投十球卻要前後共準備兩小時。
-= 散仙 =-
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草本野 wrote:
當然協調性, 肌力, 姿勢這些也是很重要, 但相對而言, 我認為手腕的應用是一個快速解決的方式
不得不提一下我最內行的運動"手球"
台灣在高中以前,手球實力跟棒球一樣強
手球運動量在一樣時間內不比籃球跟足球低,而且是含碰撞的
射門大多比腳力,要跳高跟遠
身體要夠壯,但柔軟度卻要很好,尤其我打side,門縫比狗洞還小
出手要比腕力跟瞬間反應
四肢可說是"物盡其用"
我記得陳信安好像之前就是練手球的
我們整個手球隊10人,幾乎代表學校參加所有的運動比賽
可惜沒棒球可以比
但我們卻是最愛打棒球,因為打棒球跟在做暖身操一樣,輕鬆
而且跟手球比起來,把棒球丟遠跟丟快實在是太簡單了
國中就可以拋丟到100米遠,很多棒球校隊可能還沒辦法做到
只可惜在台灣沒什麼發展空間,比排球還爛...
