自己先跑跑看吧~~不是每個人膝蓋都可以長期承受跑步的壓力與磨損~~有人年紀輕輕就被醫生宣告不能再跑~~有的卻老當益壯~~所以看個人吧~~大多數人的膝蓋還是會隨著年紀慢慢退化~~還有跑步要量力而為~~有的人有心臟血管的問題自己卻不知道~~
