dinostar wrote:從第一集看到現在,真...(恕刪) 大哥真得客氣了~我也是初學者~之前也都有辨公室自主練~後來找了自己想去的健身房 和 找了教練~~學了很多健身房有其他的教練 我也都會找他們有空閒時請教...活到老 學到老~呵~學到就是自己的了~~有人帶練真得進步比較快但也是一步步的在學~以後可以自己自主練習~大家一起加油~
obasoun wrote:其實很不賴囉但我覺得...(恕刪) 很有可能和大哥用的機器不同~會有不同的結果所以我都用同一台機器 都是固定 當天練完後去測也是希望有個自己的對照值可以參考~後期我也是覺得用鏡子看是最準的~呵但要分享 還是要有 一些專業機器來測量 比較公正~