【知識】女生的胸部怎麼練才會圓又挺?

60kg....
我165cm/60kg~胖子無誤~
難道妳175cm以上@@?
btw~伏地挺身1下都做不起來~可以用跪姿阿= ="
用點心啦~難怪被那麼多人砲...
kindkill wrote:
本人目前不超過60公斤

gisha wrote:
60kg....我1...(恕刪)


BMI24應該還好吧..起碼看到標準,不是過肥..

而且我說不超過,不是=60..OK


這裡斷章取義,扣帽子一流的..

跪著做..你還敢講..小心被講成跟于美人一樣..跪著不動
kindkill wrote:
人家有問題上來講

就說不相信醫生..

夠種的,生病就不要找醫生


妳可以繼續扯, 下面是妳當初發言, 根據妳"所謂的"醫生說的:

kindkill wrote:
今天與減重中醫師對話,
我:醫師,我靠自己減12公斤,現在停滯期2個月...
醫:基礎代謝率不好,你怎麽減的?
我:少吃,運動是有力就跑,沒力就走
醫:跑步沒效,要做重力
我:健身房??
醫:不要花錢,做伏地挺身就可以了
我:做不起來..
醫:5下就可以了
我:深蹲可以嗎?
醫:會傷膝蓋,最好不要

如果像我一樣不想花錢,重力就做伏地挺身,
深蹲傷膝蓋,就別做了


原文

姑且不論妳說的這個醫生抑或是他說的話是不是妳編的, 妳當初這篇文章要表達的就是 深蹲傷膝蓋,就別做了. 在我看來, 妳不管到底是減3KG還是12KG, 都是靠"少吃", 妳說話前後不一也就算了, 編個朋友故事出來也可以, 但是不要把全部的人當白癡.

所以我說妳厚顏無恥 是因為妳 對自己發言不負責任

說妳蠢 是因為妳可能自己連自己到底說了什麼做了什麼都說不明. 不是罵人, 是實話實說.

不是夠種不相信醫生, 而是夠聰明知道妳只會靠個鍵盤掰一堆屁. 你會打字PO文, 我不會?

kindkill wrote:樓主在講練胸部,公路車講的動作都可以練胸部嗎??


我要說的不是公路車大的內容可以練胸部, 而是重點在於不論多少人教妳多少放法練任何地方, 妳都沒有誠意去學習, 那也就算了, 妳還挑別人毛病, 嫌東嫌西. 就像個胖子嫌菜難吃, 還要大家端給妳. 什麼都沒做到, 什麼都沒學, 還要挑.

kindkill wrote:
BMI24應該還好吧...(恕刪)


PO圖為證,不然很難確認是否為體脂肪25%(我記得你某一次好像是PO這個數據的樣子)
我越來越覺得,每棟樓有K姐亂入的話,絕對歪樓

diken0955 wrote:
PO圖為證,不然很難...(恕刪)


25%是我朋友,不是我..
而且是她說的..好像去醫院還那裡量的,時間太久,忘了

我最近去另一個朋友家(外縣市),剛好看到,借用體重計才量到BMI..幸好標準內..

PO圖嗎?? 暑假再說

飲食靠輕食..運動要0元

Thomas8610 wrote:
我越來越覺得,每棟樓...(恕刪)


歪樓的人不是我,不要亂扣帽子

kindkill wrote:
25%是我朋友,不是...(恕刪)


原來如此

還有一個多月就放暑假了,你趕緊加強訓練

只能說你吸收這些正確的資訊後,能夠身體力行.....
對了,有版友說可以一起去健身房(也許你可以嘗試看看)

一天擠出半小時來做強度較高的運動...也許有幫助

其實我衷心的建議kindkill, 就照自己想做的去做就好了

你的多動節食理論也可以陪你好好過人生

至於重訓,其實不做也不會死人,你不用把自己逼成這個德性

已經有網友在你的樓建議你可以做最簡單的站立型扶「壁」挺身

你都不會想試試看其實已經說明你對健身沒興趣

真的,不用勉強自己的,把自己搞臭值得嗎?

胸部下垂也不會要人命,不是嗎?





樓下的朋友,小手兒在幹麻?
肥媽花花 wrote:嗨大家好~是我肥媽花花,今天與臉書同步發
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