我165cm/60kg~胖子無誤~
難道妳175cm以上@@?
btw~伏地挺身1下都做不起來~可以用跪姿阿= ="
用點心啦~難怪被那麼多人砲...
kindkill wrote:
本人目前不超過60公斤
kindkill wrote:
人家有問題上來講
就說不相信醫生..
夠種的,生病就不要找醫生
kindkill wrote:
今天與減重中醫師對話,
我:醫師,我靠自己減12公斤,現在停滯期2個月...
醫:基礎代謝率不好,你怎麽減的?
我:少吃,運動是有力就跑,沒力就走
醫:跑步沒效,要做重力
我:健身房??
醫:不要花錢,做伏地挺身就可以了
我:做不起來..
醫:5下就可以了
我:深蹲可以嗎?
醫:會傷膝蓋,最好不要
如果像我一樣不想花錢,重力就做伏地挺身,
深蹲傷膝蓋,就別做了
kindkill wrote:樓主在講練胸部,公路車講的動作都可以練胸部嗎??