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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

請問手臂這樣還要再練下去嗎?

9分

21樓

個人積分：9分

文章編號：50424355

我怎麼吃都會發胖.當運動員時體脂也沒低於8過...

之前和女朋友吃一樣(177cm,55kg),體脂三個月就變成30.
現在一天只吃一餐,約1000大卡(我知道這不對,我只是窮),體脂照樣24.
這還是有在健身房"復健"的成績,正常會到30.

是脂肪細胞太多嗎,國高中曾經有兩次從60攻頂到100又減回60,現在65.
吃很少也胖,正常吃也胖,只有超極大量運動才能維持身材.有人是這樣的嗎?

72分

22樓

個人積分：72分

文章編號：50424651

你存在我嬸嬸的腦海裡 wrote:
小弟178cm 60...(恕刪)

你可以請人從後面拍一張試試，就知道那是視覺效果…

從後面看，你會覺的 -- 我要趕緊再練手臂…

有些事現在不做，以後也做不了了~

CP03

75分

23樓

個人積分：75分

文章編號：50424982

NEIL11834 wrote:
現在一天只吃一餐,約1000大卡(我知道這不對,我只是窮),體脂照樣24.
這還是有在健身房"復健"的成績,正常會到30.

你繼續這樣玩以後會越來越胖,
越來越難瘦.

你那肯定不是正常吃,
正常亂吃還差不多.

25分

24樓

個人積分：25分

文章編號：50425247

我沒辦法想像你的腿有多細……

小的169/60,體脂15%還想增兩公斤

你存在我嬸嬸的腦海裡

0分

樓主

你存在我嬸嬸的腦海裡

個人積分：0分

文章編號：50425666

其實腿不瘦!! 是褲子的問題手臂的話之前沒什麼練到三頭現在有開始練了~ 二頭三角還會繼續努力練的單槓也有在拉

114分

26樓

個人積分：114分

文章編號：50426337

你存在我嬸嬸的腦海裡 wrote:
小弟178cm 60...(恕刪)

慢慢來.....我從172/50公斤....到全盛期172/70公斤大約10年的時間(現在大概172/67，但目標更遠大了，希望可以到75公斤)，有運動就自然慢慢會長肉了，時間的長短而已~~~

不過我的胃口有神豬的稱號就是了~~~

是說晚餐吃八方雲集的水餃50顆+鍋貼10顆+酸辣湯+豆漿應該算還好吧，在補習班裡經過的學生和導師一直哇哇叫好煩=_=，我20出頭歲的時候吃更多耶

你存在我嬸嬸的腦海裡

0分

樓主

你存在我嬸嬸的腦海裡

個人積分：0分

文章編號：50427495

恩真的胃口很大... 小弟要是能像你吃那麼多應該也70kg xd

1439分

28樓

個人積分：1439分

文章編號：50429299

CP03 wrote:
你們快結拜吧!htt...(恕刪)

真的~~

3分

29樓

個人積分：3分

文章編號：50450500

我跟樓主的年齡體重高度幾乎一樣
什至體質也是怎麼吃也吃不胖
體型也差不多
看到瞬間以為自已在發文

我覺得手臂還是要練下去,我的目標是塞滿M碼短袖的袖口

你存在我嬸嬸的腦海裡

0分

樓主

你存在我嬸嬸的腦海裡

個人積分：0分

文章編號：50453531

哈哈！樓上握手)) 搞不好你是我失蹤已久的雙胞胎

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