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joanne0675 wrote:
請問如果飲食不刻意改...(恕刪)
我以前也是只有跳鄭多驗,就覺得自己快死掉了,很有健身的fu了
也是跟你依樣想要屁股翹,想要有隱約的馬甲線就好
後來才發現......真的就如同上面大大所說的
跳身體健康的
我要的線條是不可能的
現在開始做做重訊,才知道甚麼叫做操
雖然你是媽媽.但是我真的覺得飲食的控制不會太困難
畢竟你都在家裡,要自己動手做,控制飲食,比我們這些外食族簡單多了
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=3694887&p=1
你可以參考一下,我從鄭多驗走到重訓的心路歷程
我現在比文章裏面貼的狀態更fit了
有問題歡迎一起討論歐~~~加油
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