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這樣體脂肪8～9%，準確嗎？

5590分

21樓

個人積分：5590分

文章編號：62814067

sunnybin0930 wrote:
哇，一年過了，我的...(恕刪)

哈哈，應該快兩年了

3分

樓主

個人積分：3分

文章編號：62814220

我的訓練量應該是不夠的，或者說我根本沒在訓練，一開始是為了保持體態，不想太瘦，給人弱不經風的感覺，後來有球類運動，順便維持體能這樣而已。目前大概每天健腹輪滾3x下而已，有時候隔一天才做（聽說間隔才有效果？）

3分

樓主

個人積分：3分

文章編號：62814703

同一台體脂機
8.8%體脂肪
66%水份
48%肌肉
56公斤

1313分

24樓

個人積分：1313分

文章編號：62816726

不好意思，搭一下順風車。

有人有使用對岸「有品」體脂計並去做過inbody，知道有品體脂計的誤差大概幾％嗎？

小惡魔新聞台