我也是瘦皮猴之前176/48BMI免疫體位...體力感覺差到不行也去照過胃鏡跟大腸鏡 都沒異常吃了很長一段時間的胃藥跟消化酵素某天被朋友揪去重訓後頻率大約是2~3天去一次維持了三個多月飲食 食量 習慣等方面幾乎沒改但固定吃每日宵夜(睡前一小時吃)即使沒食慾也是硬吃麵包+高蛋白飲品體重從48升到55但後來天氣冷開始懶了體重就維持在55了也沒往下掉
wonwonba wrote:剛才看了大?豆 的確一瓶四百cc有16克蛋白質...Costco的no ISO 乳清一份30克大約37塊 costco的統x無糖豆漿2罐94元共1850cc*2 根據營養標示3.3公克蛋白質每100cc有3.3(公克/100cc)*1850/100*2=122.1公克的蛋白質30公克蛋白質只要 94/122.1*30=23.1元大約是乳清6折的價錢
剛剛查了一下資料,恍然大悟外面賣的豆漿是由"豆粉"泡出來的,其中又包含了大豆分離蛋白,所以確實想要調多少比例的蛋白質都可以,我還傻傻的以為是跟我家自己做的豆漿一樣作法swimman wrote:costco的統x無...(恕刪)
phy12345 wrote:剛剛查了一下資料,恍然大悟外面賣的豆漿是由"豆粉"泡出來的,其中又包含了大豆分離蛋白,所以確實想要調多少比例的蛋白質都可以 常買的三個品牌都沒有人承認加豆粉,能不能分享一下,免得我受騙義美介紹義美古早傳統豆奶台灣第一瓶標示「非基因改造」之「義美古早傳統豆奶」。所謂「古早」,強調義美磨豆奶,完全不用人工添加物及消泡劑;所謂「傳統」指義美豆奶選用食用級黃豆磨製,非經基因改造作物,亦非用豆粉沖泡光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成,添加燕麥與菊苣纖維,含豐富膳食纖維,能刺激腸道蠕動,是現代人追求養生的最佳選擇。陽光黃金豆豆漿黃金豆豆漿【非基因改造】陽光黃金豆生長需充足的陽光照射,外型飽滿、色澤金黃均勻【嚴選篩選 】嚴選品質篩選除去小豆及碎粒【營養豐富】含大豆蛋白質提供營養補給,含大豆異黃酮素,捍衛健康,養顏美容