跳繩真的能瘦嗎？

iamnotapig

100分

21樓

iamnotapig

個人積分：100分

文章編號：91017666

每次減肥或者運動的話題，
都能見到好多大大在關心膝蓋。

但平心而論，
普通人真的運動量會達到傷害膝蓋的地步嗎？
大部分人恐怕膝蓋都要生鏽了吧。。。

kikicostco

58分

22樓

kikicostco

個人積分：58分

文章編號：91017691

感覺跳繩很傷害膝蓋
如果是體重過重建議不要

曄萱

660分

23樓

曄萱

個人積分：660分

文章編號：91017852

要持之以恆才會有效過，而且每天要達一定的運動量

完生

26分

24樓

完生

個人積分：26分

文章編號：91021578

跳繩原地跳我感覺好累喔
跳一下我就覺得無聊了
可以嘗試其他運動
減肥效果應該也不錯
最主要很是多活動

chendavid

2255分

25樓

chendavid

個人積分：2255分

文章編號：91021676

跳繩是真的不錯的運動要瘦吃佔七分運動三分

owlowlowl0212

2697分

26樓

owlowlowl0212

個人積分：2697分

文章編號：91025301

你在繼續跳!
10分鐘不夠跳到30分鐘
保證能瘦!

奔雨騎行

3235分

27樓

奔雨騎行

個人積分：3235分

文章編號：91027383

不是看你做了多久的運動，
而是看你做了多少強度的動。

333了解一下。真心不騙

然後膝蓋小心。

azo2ka

5152分

28樓

azo2ka

個人積分：5152分

文章編號：91036414

能持之以恆
心率130以上維持30分鐘以上多多少少會有效果

天空之辰

1123分

29樓

天空之辰

個人積分：1123分

文章編號：91039669

膝蓋好的話
一天跳半小時應該會瘦
膝蓋不好的話
應該腳會先廢笑到噴淚

紫梓

548分

30樓

紫梓

個人積分：548分

文章編號：91044357

跳繩是一定能瘦的，只是要持之以恆而已

跳繩真的能瘦嗎？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

跳繩真的能瘦嗎？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！