dgkevin wrote:
真是太強了，我全力衝...(恕刪)
香蕉好像是在中場休息或賽後吃的，吃香蕉能快速恢復體力，但持續力不好。
賽前吃碳水化合物，爆發力雖然沒香蕉好，但持續力很好。
香蕉和碳水化合物曲線，黑色為香蕉、紅色為碳水化合物；橫座標為時間、縱座標忘了...
我記得賽前多久吃碳水化合物好像還有講究的（也就是紅色曲線到達高峰的時間），不過我也忘了...
以上資訊都是看電視來的，望高手指正。
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