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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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《運動減重紀實．持續更新》半年前︰117.8kg，3個月後98kg．半年後93kg，今天︰84kg

tankfu

171分

31樓

個人積分：171分

文章編號：46336720

加油!我也曾靠飲食控制和運動瘦了14公斤
你太令人感動了~

kuan1107

8分

32樓

個人積分：8分

文章編號：46336770

給板大一百個讚!!

我也是7月底時急性痛風發作才開始減重和忌口的!
從115KG到今天早上的96.9KG.

我之前胖是因為應酬喝酒加戒煙!

不過...從急性痛風發作後
就戒酒加三餐麥片加大量的水果和大量的純水煮青菜(不塩不油不加魯汁)只有晚餐吃一片水煮雞胸肉
每天也是3500CC到4000CC的開水

因為本來就不喝飲料，所以飲料就還好!

再加上原本只有六日騎車，現在是一三五有氧練習台二四核心訓練加飛輪!

其實瘦的速度不快但是..看他慢慢減少下來
是很開心的

板大一起加油吧!!!

ianhomew

1分

33樓

個人積分：1分

文章編號：46336915

讚啦
祝福你瘦身成為大美人
加油加油堅持下去醫療界就多一位美女了

25分

34樓

個人積分：25分

文章編號：46336982

100分

100分

100分

100分

100分

我也在減肥。你這成績是在炫耀啊啊啊啊！（淚奔）

Clslee

39分

35樓

個人積分：39分

文章編號：46337081

加油... 我花了一年多才達到你的成績....
你可以的...

285分

36樓

個人積分：285分

文章編號：46337110

AnnieHsu23 wrote:
2013年6月21日...(恕刪)

加油啊

3個月20公斤已經很威猛了！！

我以前瘦25公斤花了我一年...

你還有40公斤要努力　繼續加油唷！！

whieshhiesh0824

5分

37樓

whieshhiesh0824

個人積分：5分

文章編號：46337287

加油!

100分

100分

AnnieHsu23 wrote:
2013年6月21日...(恕刪)

14分

38樓

個人積分：14分

文章編號：46337394

加油，持續下去就對了，但是雞婆一下，成功後可千萬不可掉以輕心，復胖的威力是很恐怖的！我先前也是減了22kg,才不到2年已經還10kg回去了！

11分

39樓

個人積分：11分

文章編號：46337451

加油，減肥瘦身永遠不嫌晚。

AnnieHsu23 wrote:
2013年6月21日...(恕刪)

jamie-wu

0分

40樓

個人積分：0分

文章編號：46337543

很棒喔,繼續加油

AnnieHsu23 wrote:
2013年6月21日...(恕刪)

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