腸胃不好吃不胖

james9217

238分

31樓

james9217

個人積分：238分

文章編號：48731328

182/63 瘦皮猴簽到

看來吃不胖唯一的解就是等中年發福

brd0301

18分

32樓

brd0301

個人積分：18分

文章編號：48731411

我179CM,56KG,今年42歲,本來等著中年發福的到來,但是看來還沒有~
只有在當兵時大量運動加暴飲暴食才有最高記錄62KG...
除了體重之外,保持每年體檢不出現紅字才是更重要的事,別吃垃圾食物~

golconda w

3分

33樓

golconda w

個人積分：3分

文章編號：48732281

除非是身體有疾病，不然真的沒有吃不胖這件事
我去年3月前，也是一直都很瘦
從小就挑食，食量也很小
幾年前因胃痛去照胃鏡，得了胃潰瘍
後來開始看中醫調養

醫生說腸胃不好的人不要吃冰太辣咖啡....
要少量多餐，但我幾乎沒在照做，一樣照吃

去年3月時，我決定讓自己變壯
開始每天吃五餐，也開始重訓
一開始都是在家用啞鈴伏地挺身滾輪深蹲，去學校拉單槓
我對自己的要求很高，沒操到累爆了，決不休息

到了現在，我體重增加了7公斤(高167 體重從52增重到59，以前最瘦時才46)
計畫增重到65公斤，朋友看到我，都說我變的壯碩好多
我的整個肩膀手臂胸部的線條也明顯許多，屁股也變翹了
穿衣服也好看很多，身體也跟著健康起來

連我得過胃潰瘍的都吃的胖了
所以真的沒有吃不胖這件事
拼命吃拼命練就對了
重要的是要持之以恆

ryankevwes

905分

34樓

ryankevwes

個人積分：905分

文章編號：48732434

ashton1040 wrote:
我一直以來都是比較瘦...(恕刪)

少量多餐
慢慢調身體
不要急著肥吧

richard_huangtw

148分

35樓

richard_huangtw

個人積分：148分

文章編號：48732833

golconda w wrote:
除非是身體有疾病，不然真的沒有吃不胖這件事...(恕刪)

+1

我瘦了一輩子, 國小三年級不到20kg. 長到178cm 直到30幾歲還不到50kg.
看中醫看西醫結果都一樣. 推給腸胃不好...腸胃很無辜的.

上健身房半年,在家有空就練TRX 現在61kg. 雖然還是很瘦,但是胸肌肩膀背部都練出來了.
體重也維持穩定上升.

想要好身材,真的就要多運動囉. 光靠多吃來增胖很不健康!

幻幻幻

33分

36樓

幻幻幻

個人積分：33分

文章編號：48733073

BryanBobHsieh wrote:
首先你要變"胖"

...(恕刪)

不見得吧...

我就有認識的女性友人...

吃炸雞不吃肉只吃皮...

吃爌肉不吃瘦肉只吃肥肉...

食量也很大...

每天也是很多餐...

三不五時就在喊餓...

結果體重還是只有三十九公斤...

瘦到幾乎只有骨頭...

她一條牛仔褲都沒有...

因為沒有適合的size...

就算有合適的腰圍...

穿上去還是像穿布袋一樣(最小size)...

但...

她瘦歸瘦...

健康檢查還是檢查出三酸甘油脂過高...

吃垃圾食物會胖是大部份人...

但不是全部的人都一樣...

還是請教專業的吧...

不然把身體搞壞了可不好