9萬步....
還真厲害啊
真不知道是怎麼走的
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消防阿忠 wrote:
參加這活動第2天.....(恕刪)
其實VIVOFIT只是把運動量量化成步數、里程跟消耗的熱量,並非一定要用走路或跑步的方式運動,
因為裝置是戴在手上,手部的運動也會量化成步數,像何大就有提到參加棒球比賽當投手,
一場比賽就有13000步的運動量,另外一位也有提到打鼓也會累積步數,
當然這邊不是要大家找最輕鬆的方式來增加步數,因為這樣贏了一點意義也沒有,
是要找出最適合自己的運動方式,怕腳承受重量而受傷,水上運動是最適合的,
游泳是很好的運動,可惜我不會游泳,不然我會選擇這個運動,怕手的動作不夠快,
綁在腳上游自由式夠快了吧!可能會破表,另一外像是國民體操或是PALAPALA舞,
手部的動作也很多,也一樣可以達到運動及累積步數的目標!
有人說連洗個頭都能增步數了,但大家都要洗頭,這個不算作弊,
因為VIVOFIT連睡覺都會作紀錄,當然是24小時戴著,
雖然網路上有說睡覺不要戴手錶,我是覺得不要戴金屬的也不要戴太緊就好!
有些體積太大的睡覺時也最好不要戴,不然被壓到對身體不好!
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今天早上受到蔣大那天演講的感召，看到外面下著小雨，仍把帽子戴了出去晨跑。
步頻180左右跑，手環也的確測得如我口中算的差不到一兩下(跑一分鐘180步,手環也顯示180)
早上共跑了15公里，步數從起跑時1000到收工的17343，大約跑一個半小時左右。
所以可以這樣反推，如果要用跑步拚成績的選手，每分鐘180步，1小時大概10800步。
想把手錶跑到破表的.....(顯示幕上最大好像到99999)大概連跑8到9小時就可以知道vivo手環到底
有沒有支援到單日破十萬步這件事情....
以上純屬不負責任推測
joealf wrote:
其實VIVOFIT只...(恕刪)
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