大部分的你們都什麼時候在跑步

那有人用腹式呼吸在跑步嗎

請問這效果好不好
我自己因時間有限ˇ
多是中午吃飯午休時間跑 先跑1hr再回來10min耙飯
接著漱洗直接上下午班

晚上偶爾跑
高美館 農16 正妹倒挺多的
上次遇到一個我跑內圈5:10~5:20,結果正妹跑最外面馬路
跑了15KM後,我都不知道被刷幾次了
真超強!

不過晚上大多顧小孩 比較少跑
我是嘟嘟中
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