大天空 wrote:
這麼想我唷.......(恕刪)
飯是一個比較容易抓熱量的單位，而且多數台灣人都會吃到
六千就差不多將近三十碗飯，而一般人正常攝取熱量多數低於十五碗飯
沒有一個健身的人會一天到晚只吃三十碗白飯，你看不懂就算了
酒有多少熱量，自己上網找，我曾經給過連結，多數烈酒的熱量比起垃圾飲料來說低的很
館長知不知道是誰？黃阿文知不知道是誰？不想動腦就去看看別人對於吃不胖怎麼說
甚至什麼牛男一堆人都回答過相同的問題，不想思考沒關係，那就聽別人怎麼說
"身體需求有到那"
是到哪？台北到台中？這個語意不明的話我真的沒辦法幫你解讀
攝取超過需求就是胖，有在鍛鍊攝取正確就會壯
會胖最白話的原因就是營養攝取超過身體所需，上面有人提過不曉得你為什麼有辦法完全忽略別人說的話
每個人都可以攝取到超過身體所需的熱量，只是因為講出了身高體重你就可以知道他沒吸收的能力
當他不控制飲食他就會變一個胖子，這麼簡單的道理你到底哪裡不懂
你提到的北斗大的文章甚至有提過他有瘦過
就在#8
你告訴我他瘦子胖子都當過，那他到底吸收有困難還是吸收非常好？還是因為餿水油害他基因一天到晚在改變
要例子我甚至給了你三個國外的明星
加上TOM HARDY
每一個在鍛鍊之前身材沒有一個是特別肥胖不過就是個一般人身材
至於感冒吃藥這麼蠢的問題去健保局官方就有給你建議，google也有一堆答案，我不曉得你到底是要我認真回答還是怎樣
以前衛教差，感冒家人就是叫你看醫生，你跟你那年代的人炫耀相關衛教知識就算了，這種事還是別拿來提問以為別人都不知道
騎車這例子更爛
你有騎一定會到終點
你訓練不如人營養攝取不如人天份不如人，你站不上凸台
但你一定會到終點，差別在於花的時間比人多，騎的比人更辛苦
健身也是
鍛鍊花的時間比人多，飲食控制比人更注意
同樣的鍛鍊方式同樣的飲食練到最後也許會輸人3-5公斤一輩子拿不到前三，但絕對不是你這種完全練不起來的解答
只要你一直吃，你就會胖，這麼簡單的道理你不懂，我也不希望你再回我，要溝通真的很困難
有些人很特別，小林尊什麼的吃不胖，但那個特別人永遠不是你
就算有這種人，判別方式也不會是你那一套身高體重鐵口直斷
