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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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健身多久才會有明顯差異?

174分

31樓

個人積分：174分

文章編號：75573343

方法要用對
還有飲食也很重要
如果都有調整的話應該三個月會有成效

萊瑞

39分

32樓

個人積分：39分

文章編號：75584510

持之以恆、保持毅力去養成運動和飲食習慣，才是重點。
身體的改變是很奇妙的，當你不去想標題這種問題的時候，
或許就是你真正成功改變自己的時候了，共勉之。

rockinin

1分

33樓

個人積分：1分

文章編號：84758160

看到健身室很多都練習很久很久的

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