今天版上有朋友去參加2008家樂福國道馬拉松嗎?

看到各位愉快的暢談半馬心情,真是令我羨慕又嫉妒...
一步一步來,要跑得長、也要跑得久。

小弟自2006年中迷上跑步,參加了年底的ING 9km後,
就決定挑戰馬拉松,給自己排功課,此後幾乎除了下雨之外,有空就是儘量練跑。
2007從台北南下墾丁出遊,一早就沿著陌生的海岸公路跑到墾丁大街。
到高雄喝喜酒,照樣早起長征愛河畔,來回跑了十公里,體會不一樣的出遊經驗。
就這樣,2007.2練跑超過250km,包括每週一次的半馬培養耐力。
終於在2007.3金石馬完成人生37年的初馬,
雖然成績普普,但也看到了九個月的努力沒有白費。
隔兩週之後,2007.3又完成第二次全馬-國道馬。
這次卻因為不懂運動傷害之嚴重,帶傷跑完全程,
造成嚴重的膝蓋肌腱炎,休養整整一年幾乎封鞋。
只能看著當初多買的全新adizero馬拉松鞋過乾癮。

最近開始以復健的方式,每週跑個兩次,每次十來分鐘,
算是動動腳,看看還會不會有疼痛的感覺,不敢認真跑。

真想再一次,沿著天剛亮的至善路往上坡跑,喘著氣、迎著涼風...

祝大家跑馬愉快!
Jac1375 wrote:
看到各位愉快的暢談半...(恕刪)

造成嚴重的膝蓋肌腱炎
謝謝你的提醒
接下來我這個月活動
4.12 登高賽
4.13 21.5半馬
4.26.~27 花東自行車賽300公里
所以我真的要保重了
騎車/跑步/游泳/登山/健行
eric 孫 wrote:
造成嚴重的膝蓋肌腱炎...(恕刪)


老哥保重啊 ~
登高賽和半馬連續二天會不會太操了些?

上週末下雨, 剛好小弟又有點感冒
因此休息沒有練跑 ...
真希望天氣放晴, 這週末好好跑跑!
eric 孫 wrote:
造成嚴重的膝蓋肌腱炎...(恕刪)

大哥~
你未免太操了吧!
行程滿檔
我看你也是跑上癮了~口味越來越重了
建議你可以參加兩鐵或三鐵
對了~請問花東300公里是那個活動?
小弟去年有去跑2007家樂福國道馬拉松,今年沒跑的原因是我今年2008年1月五日去跑金門國際馬拉松,腳傷到現在尚未康復,可惜了
maverick14 wrote:
老哥保重啊 ~登高賽...(恕刪)


爬樓提這運動 是我報好玩的
因為跑樓梯不到1分鐘乳酸這玩意馬上湧上來 真是不好受
所以跑樓梯我會適可而止
受傷可不是玩的
畢竟跑到樓頂 是10-15分鐘的事
受傷的話恐怕就會休息很久.......

至於4/13半馬的我會認真去努力跑.....

5月的活動也很多喔
永不放棄系列賽
歐尼瀾塔塔加之探索新中橫 這玩意也很好玩喔 短短73.5公里爬升從200公尺拉到2600公尺以下
騎車/跑步/游泳/登山/健行
請教一下
8KN-78042與8KN-78062哪一個型號比較新呢?
雖然兩款看起來都一模一樣,請教實際上有差異嗎?
因為官方的只有8KN-78062而已,並無對照組
亦或者是準備有08年新款將要推出嗎?
再者,請教台中有建議的店家嗎?
感謝
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