討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

一直遵守少吃多動為何還是瘦不下來?

鬼州

310分

41樓

個人積分：310分

文章編號：48077832

小雷0228 wrote:
如果你想瘦,你就必須...(恕刪)

所以一輩子都要這樣吃？？？

之後不這樣吃會不會復胖？

72分

42樓

個人積分：72分

文章編號：48078522

鬼州 wrote:
所以一輩子都要這樣吃...(恕刪)

什麼減肥怪招都有

1分

43樓

個人積分：1分

文章編號：48079825

多加一些新的運動，太習慣熟悉的運動強度會減弱，消耗卡路里會遞減，飲食為持不變，試試看，加油！

72分

44樓

個人積分：72分

文章編號：48082743

水煙飛天 wrote:
長時間一直遵守著少吃...(恕刪)

其實，你要減肥的運動量不在於時間的多少，而在於運動強度的大小…

請問你平日運動是休閒式的運動，還是激烈式的 ?

譬如 : 跑步40分鐘5k和10k的差異…

還有，真心的建議…你這樣吃真的太少也太不營養了，你不容易感到餓嗎 ?

有些事現在不做，以後也做不了了~

1
1
2
3
4
5

小惡魔市集

小米體重機第一代

只用過一次的登山包~~

全新未拆封三節登山杖(彎管)

Garmin 跑步動態感測器