如果是當兵,7年前我入伍的時候一個基數是100掌上壓+100開合跳早晚各兩個基數,當然如果班長心情不好....供你參考阿里叭叭叭 wrote:連續五六百下也太扯樓...(恕刪) 當兵的時候跟同梯比賽過"連續"做,我只能120上下,大部分的人都落在80~200之間士官長可以撐到300多,而且他已經有點中年發福,當然..我們很怕他爆血管所以連續做500下我覺得不是不可能尤其如果是特種單位Discovery有播台灣特種部隊,看了那個操課內容我覺得500下對他們來說只是暖身?!最後..看了這個問題,忍不住嘗試了一下標準的掌上壓...50下就有快升天的感覺..
Jimmy419 wrote:以前當兵時100下為...(恕刪) 想到十幾年前當兵因為國防部有明令規定一次不能超過30下所以都是1下2上1下去了...值星官就去樓上喝飲料了通常五下之後每個人下面都有流汗的人型出來不信試看看後來有一個天兵竟然不知從那聽到說我們連很爽指定要來我們連...不過當晚就去醫護室了(當天晚上只是開合跳300下,加上永遠不會數到30的扶地挺身大約半小時,多虧他才只有半小時)臉色發白,呼吸困難~~如果是去當兵就多鍛練吧每個單位不一定,每個時期也不一定我們單位是通信連所以很要求手臂力量有線跟多波道都需要...只有快樂無線不需要
devinkai wrote:我在九樓留言就是親身...(恕刪) 陸戰的弟兄您好,我是空軍現在不要說壓伏地挺身了,目前都改慢跑了XD雖然現在聚會還是有M1可以玩,丟丟左旋之類的壓伏地挺身真的只是天邊的浮雲而已