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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

發問~ 請問太瘦的男生增重問題

a5700645

56分

41樓

個人積分：56分

文章編號：52638253

這個問題很明顯的吃太少動太少
跟我一樣
我170 54公斤
也不太會流汗
除非激烈運動

我讀書時很常運動

現在很少動了

但讀書時跟現在都差不多沒變

我也想增胖

有試過一直吃

有效

增了一公斤

然後又忙碌工作又瘦下來

目前22歲

希望26歲以前能增胖到60

170 60公斤剛剛好

20分

42樓

個人積分：20分

文章編號：52638427

這類型的男生，根本就是吃太少又不太運動，以前自己也認為很會吃，開始跟球隊的人生活，才知道什麼叫做會吃；三餐加消夜點心之類還有大量運動，從184cm 68kg一路到184cm到82kg，就維持到現在約四至五年，唯一缺點買不到什麼衣服穿。

9分

43樓

個人積分：9分

文章編號：52638502

可以去健身房作重量訓練唷
我170 54kg 也是都吃不胖現在61kg了
目標65kg還在努力中但是要有毅力就是了
不然就是浪費錢參考參考

winyi

8873分

44樓

個人積分：8873分

文章編號：52638807

偶爾吃些巧克力補充一些熱量可慢慢的改善體質
如果牙齒不好也會影響進食及吸收
可以先去補一下牙

17分

45樓

個人積分：17分

文章編號：52639175

nikolin wrote:
大家好~ 我想了解版...(恕刪)

體質問題居多
要胖真的要在食物上多下功夫
能運動是最好囉

75分

46樓

個人積分：75分

文章編號：52639397

nikolin wrote:
大家好~ 我想了解版...(恕刪)

奇怪之前也有看到也是173 55 公斤的文章也是問增重的我已經回覆給她了妳是他女友?
怪怪

208分

47樓

個人積分：208分

文章編號：52639593

我 188 但是才 58公斤
每天運動1小時以上 (打籃球跑步網球)
早餐兩個三明治豆漿
中餐便當
晚餐便當
我也好瘦阿...

boss1228

151分

48樓

個人積分：151分

文章編號：52639749

單純欠操+年輕代謝好
退伍後等著發福吧
到時候就要再上來開減重文了

我也是服役前(太瘦打到替代役)不到50kg(高172cm)
退伍時大概56kg
現在退伍第3年已經65~70間遊走(有在控制)

Alan0126

0分

49樓

個人積分：0分

文章編號：52639979

現在也不大需要擔心啦

認識許多吃不胖的紙片人

到了接近30的時候

身體就會越來越厚實了

T.Martin

10分

50樓

個人積分：10分

文章編號：52640036

nikolin wrote:
大家好~ 我想了解版...(恕刪)

小弟目前身高178體重55，吃的不算少，但不常運動，有時候早餐也沒什麼胃口，體質應該跟你男友差不多吧...我也嘗試很多方法，或是吃的更多，但都胖不起來

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