腿萎縮的好嚴重,不知何年何月可以練的回來


我出院第9天
已經可以不靠拐杖護具走路了

我總共開了4個洞
傷口沒有縫耶
現在的技術真進步
出院第12天,小腿已經可以碰到大腿了

目前可以不靠輔具和拐杖行走,平常在家也沒穿輔具了
但是只能在自己家中低限度活動,到外面還是會拿拐杖和穿輔具
而且走不了多久腳就不舒服
且腳瘀青一大片

不知是不是都在靠右腳比較多的關係
右腳膝蓋不是很舒服

出院後第17天
今天嘗試騎腳踏車去吃麥當勞早餐
路程大約2公里
腳只要能彎超過110度就可以騎腳踏車了
騎腳踏車比走路負擔還要低好多

小緯0510 wrote:
我30號早上辦住院...(恕刪)

以大大你是在醫院待了三天就出院了嗎??
不用人家攙扶自己回家有點危險耶..真佩服您的勇氣,不過我應該也是一個人動手術了,沒人有空阿嗚嗚........
看完您的陳述感覺止痛藥退了會很恐怖,那種痛感是無法想像的,有點怕熬不住。 這樣出院不會一掰一掰的嗎?這樣搭交通工具真的好恐怖...無法想像
東西要準備哪一些才齊全呢??

LS65 wrote:
開刀部份我是全身麻醉...(恕刪)

我是上次去復健時做懸吊訓練時,有問復健師我的肌肉有退化嗎?
復健師說沒有說我們平常走的時候就會訓練到肌肉了,不用擔心。
我目前還沒開刀要到年底才行,目前我受傷的那隻腳還可以單腳蹲下起立= =
但還是會小心不要傷到怕更嚴重,那您的開刀費用多少呢?我的醫生說要五萬
還在籌錢中.......


小緯0510 wrote:
我禮拜一有去榮總給馬...(恕刪)

小弟自己就是沒有保險才很頭痛啊!!!!!我去照過核磁共振是後十字韌帶斷裂其他半月板沒問題,看過的五個醫生只有兩個說要動刀,所以還在想
朋友是建議我動刀才好,主要是將來要靠身體吃飯怕有後遺症....
有保險真的差很多耶!停職薪水照付還有理賠很有保障,小弟只有福保其他都沒了,卡在兵役問題也不能做正職等候軍方通知下來。
所以那對姐妹花還是一起受傷的?好奇怪的感覺!只是我角度恢復太慢的話幾乎就成廢人了,沒有收入。 
現在我也是自己訓練肌力搭配健身的元素,目前傷腳跟好腳肌肉沒有差很多。

小緯0510 wrote:
我開刀完兩天就可以彎...(恕刪)

大大的恢復角度也太厲害了....兩天都能彎到90度,
我臉書的朋友都是花了幾個月的時間角度才提升。
所以你有買支架根拐杖不是很貴嗎?幾千塊起跳的...
那洗澡是用防水護套蓋住就可以洗了?會不會不好站容易跌倒呢
很怕二度傷害,煮飯是奶奶煮沒有問題。比較怕洗澡和騎機車
看來大大好的很快,腫跟引流管不知道是不是醫生技術問題會有所影響,
您是給哪位醫生動刀的呢?
嗯5/30開刀,6/1日出院
我因為不想讓家人知道,又不想讓女友請假浪費錢
所以我住院出院都自己來,女友就前兩天下班晚上來三小時

其實如果沒人顧,就帶盥洗衣物,衛生紙,濕紙巾,零食,水
其實一個人全程我覺得ok,拐杖先去借好,護具先買好(我那組6800)
我所有東西在住院那天就準備好了
開完刀有尿壺可以尿尿,醫院可以訂餐,自己只要能撐到隔天早上,就可以撐拐杖下床

洗澡我是買工業用保鮮膜包起來
我自己住,回家也是自己搞定一切,前一個禮拜比較辛苦
我三個禮拜就可以全彎,現在已經可以蹲,但跟好的那隻腳比,還差一點點
我是給新光的蔡效良醫師開的刀,我覺得從給他門診,開刀,一直到複診,我都很信賴他,也很滿意

不過我目前肌力差另一隻腳非常多
我有買一些器材準備來復健


我晚上也有持續去新光復健科復健
我的復健師是一個妹,她也幫我,教我蠻多的

開刀後第一個禮拜回診我是坐計程車,第二個禮拜之後我就騎摩托車去
腳還是緊繃感,膝蓋無力某些角度或用力會痛
公司請假我是請一個半月
醫生說前三個月比較脆弱,凡事要小心
更新一下近況
禮拜二時正好出院40天
已經可以全蹲和完全後勾腳了


我的目標希望在開刀後三個月組織都穩定後開始騎腳踏車
(雖然現在已經可以騎了)
下禮拜也要開始上班了,打了一個半月的電動
還好沒有變肥宅

我覺得30-40天這個區段進步超快
慢慢都比較不痛,腳也越來越穩定
之前走路還很不順,好像腳不是自己的
應該是開刀後周邊組織慢慢復原了的關係

10天騎了差不多260km的腳踏車

剩下的就是把肌力練回來

小緯0510 wrote:
10天騎了差不多260km...(恕刪)

小緯大:可以分享一下近況嗎?我半月板受傷也1年多了,也是在考慮動刀
小白5046 wrote:
小緯大:可以分享一...(恕刪)

現在可以跑(一次跑6公里約32分)
可以跳
騎車可以抽車,也可以騎山路
但腳還沒恢復到原本的狀態
傷口附近麻痺感還是存在

我受傷的腳(左腳)沒辦法像右腳腳掌這樣抬起來
硬抬會抽筋

小緯0510 wrote:
現在可以跑(一次跑6...(恕刪)


抽筋的位置有時跟取肌腱的截斷點有關.
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!