土城烏龜阿財 wrote:
我看到你的時候，步伐...(恕刪)
真的真的
我不想硬碰硬去追速度
順順跑也不會痛苦
真的要跑速度讓自己很痛苦可能也快不到哪裡
龔大姊實力還是比我好
我看她也是跑的很輕鬆
其實第二圈我快超過她實有刻意放慢
在水站停留了一下
昨天的狀況是大家都不好啦
小妹我現在要開始拜讀阿財哥的文章練習
希望能突破一下自己的成績
個人積分：0分
文章編號：18259808
個人積分：1563分
文章編號：18260202
個人積分：0分
文章編號：18262447
個人積分：240分
文章編號：18262954
個人積分：330分
文章編號：18263000
個人積分：0分
文章編號：18263671
個人積分：0分
文章編號：18265738
個人積分：330分
文章編號：18268387
個人積分：240分
文章編號：18271741
個人積分：72分
文章編號：18272275
nathanyeh wrote:
在此之前也只跑過三場半馬...(恕刪)
昨天的國道馬拉松是我的第三場半馬，成績是最好的一次(1:48)。
我也在思考接下來繼續參加半馬? 還是挑戰全馬。
有很多前輩都提醒全馬不等於二次半馬而已，我可以體會那種感覺。
一般平日練習跑小學操場時連20KM都不到，只有參加比賽才會真的跑那麼遠。
謝謝幾位網友介紹的大佳河濱公園往南港、永福橋往景美、或是中正橋下往社子島，可以跑LSD，
不過都離家好遠，想到如何到達? 跑完後一身汗如何回家就沒有勁了。大家都怎麼克服這個問題?
昨天我發現 Garmin connect 可以查詢某個地區有哪些人在慢跑，還可以看到慢跑軌跡，真是太神奇了。
這對於不熟某個地區或是想知道別人慢跑的路徑，很有幫助。當然前提是有人將資料上傳的garmin網站。
