何謂女生的好身材??

tylersony wrote:
其實雖然運動很重要但...(恕刪)

kindkill wrote:
我本身是個女生,有一些運動的問題,不是男生可以理解的..我現在可以以多年觀察和自身經驗回答

1為什麼女生想要瘦..

ANS1.因為男朋友喜歡;沒男朋友的,當然是外在的眼光,女生要瘦才漂亮..
2.因為衣服SIZE F..30吋腰去穿大概還太肥

審美觀的問題~很主觀...所以跳過~

2.為什麼女生減肥會節食或吃藥,甚至花大錢去SPA,就是不想運動

ANS:1身為女人,也有很多不方便,像生理期..別說酸痛這麼複雜,光是流的時候就夠不舒服了,還有怕運動時磨破小棉棉...大概就會有很多後續處理...一個月就要扣到5-7日了

運動這回事,不會要求你每天要維持一樣的強度,
身體有不適合運動的時候,就做些比較緩和讓身體伸展,比較偏向柔軟度的室內活動也是可以的!

2,女生本來體力就差,跟男生距離是以倍數算,就算沒做什麼,只是辦公室的工作,那種勞累的程度,也不是男生可以理解的..

這觀念可以說錯得離譜,力氣小從來就不等於體力差!
完全不運動的男生體力可能會比有在維持運動的女生差上幾倍,就算是辦公室的工作,
那些不運動的男生也不見得做起來比女生感覺來的輕鬆!


3,男生能做的,女生大多做不來,就像伏地挺身,男生隨便都有10下,如果10個女生,能有1個能1次做5下,真是驚為天人..;說慢跑..我之前固定會去學校操場跑,10個女生,10個都走..年輕男生才有辦法跑個幾圈

沒人要求女生像男生一樣做一堆無氧運動來減重(其實做無氧運動根本減不了重)~那是要加強肌肉線條的!
女生沒辦法跑起來?
你難道不覺得是因為長期缺乏運動導致肌肉萎縮...導致無法應付運動所需的強度??
你覺得陳意涵那纖瘦的身材+沒多粗的腿為什麼可以幾乎每天都跑10km以上?


男生跑個10圈才會勞累,女生走個大概3-5圈就不行了..這時候大概連流汗都沒有

同上,藉口

4,我身邊的女生朋友去健身房,大都頭熱腳冷,去個一段時間就再見(幾萬的入會費就飛了)..就算有持續,大概也是1個月去個2-4次..不是沒辦法持續,而是體力太差

體力差可以從一次10分鐘慢慢拉長時間,
體力是讓身體習慣運動強度慢慢累積的~
我很不客氣的說...你說的這不叫體力太差,那叫做沒有毅力

男女天生的差異,使得減重的方法不同,男生會去運動,作重力;女生就要虐待自己,去節食...
不是因為運動減很慢...
最後,減重的方式男女要做的都是一樣的!
不外乎控制飲食+"有氧"運動
(我覺得妳有男生做重量是為了減肥的錯誤觀念...那其實是為了增大肌肉(也可以說是增重)
你所舉的例子幾乎每一項都在指出...
在要求男女平權的當下...卻有大部分的女生用錯誤的觀念來強調女生的柔弱
體力從來就不等於力量...體力是經由毅力讓身體從低強度的運動量到高強度的累積!

我說的很直...但是我不希望女生用"我是女生"來當作逃避面對"自己沒有毅力"的藉口!!!

tylersony wrote:其實雖然運動很重要
但是我必須老實說亞洲

phoebee wrote:
kindkill w...(恕刪)

badboype wrote:
基因有差，但沒差那麼...(恕刪)

桃枝夭夭 wrote:
以我的觀點...我覺...(恕刪)

Sophia0805 wrote:
深蹲的那個動作
你說的是這個嗎?
如果是這個話
我不知道為何作這個已經無感了

kindkill wrote:
你覺得陳意涵那纖瘦的身材+沒多粗的腿為什麼可以幾乎每天都跑10km以上?

既是藝人,應該是瘦子..請問你是他的貴親??
怎麼知道他每天都跑10KM以上??

桃枝夭夭 wrote:
要知道不難...新聞媒體...加她粉絲