如何讓自己再更壯大一點?

nivasa0830 wrote:
抱歉請容我修改一下我...(恕刪)



樓主別灰心,練成這種身材應該也不是一天兩天,

繼續加油,練就健康的身體才是真的。

網路留言看看就好了,不用放在心上。


為了"各位羨慕嗎?"這幾個字,就要把人批評得體無完膚?

只是我認為上面部分網友的言論,難道沒構成網路霸凌嗎?
vin958 wrote:
樓主別灰心,練成這種...(恕刪)


哪裡批到體無完膚?
來來來,舉個例呀
改高腳杯深蹲。或是壺鈴深蹲
nivasa0830 wrote:
謝謝大家的批評,小...(恕刪)
帶上護膝,深蹲試看看

但覺得你上半身,狀態非常好
無論如何,像你這種線條,一定花了很多苦心在飲食
光是飲食這一點,就值得敬佩了,至少你還有亮照片,比鍵盤健身高手好多了

nivasa0830 wrote:
抱歉請容我修改一下...(恕刪)


其實練得很好,我是蠻羨慕的啦。但原先內文實在有些囂張,樓主本來可能想營造輕鬆的口吻,沒想到弄巧成拙…
我還沒看到圖 有人可以分享一下嗎?
能這樣發文很好;別像我朋友一樣,說不鍛鍊自己,是怕變太壯。
但樓主至少說明一下,目前自身狀態,或者訓練項目,飲食之類...
穿個褲子是要多久??新圖呢???

開個玩笑,輕鬆一下

nivasa0830 wrote:
抱歉請容我修改一下...(恕刪)



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