kindkill wrote:
以你的身高,你要不要...(恕刪)


我是認為

女生除了有胸部以外

不過是少了一些男性荷爾蒙

除此之外並無不同

男生有手有腳

妳就沒手沒腳嗎?


女生是比較難練肌肉沒錯

但是努力

我不也辦到了(左邊是我)
(還是拿自己的例子才不會被人講話哈哈)
天才洵 wrote:
我不也辦到了(左邊是我)
(還是拿自己的例子才不會被人講話哈哈)


不好意思

冒昧問一下

左邊那是女的?

銀河王 wrote:
不好意思冒昧問一下左...(恕刪)


是阿...

是在下本人@@~

我經常上女廁被趕出來= =
頹廢小漢Orz wrote:
轉貼輔大金剛狼的臉書...數字不是重點(恕刪)


忘了在哪看到的:一個好的體態,體重的數字是絕對重要的 (不是只有體脂率)

體脂肪率 = 體脂肪重 / 體重 這點是沒有問題的

但是想想看 假設我 189CM 體脂肪率 10% 表示我的身材就一定很棒嗎?


189CM 10% 50KG <= 人型骷髏????

189CM 10% 70KG <= 還是瘦到靠北

189CM 10% 90KG <= 大概是 頹廢小漢大大的體型吧

189CM 10% 95KG <= 大概是 CP03 大的體型吧

※只說體型、圍度

體重是重要的,絕對是重要的 「因為 肌肉很重」

CP03 wrote:
唉呦..
我舉個實際...(恕刪)



不好意思我來亂的


這個身材
真的很不賴

天才洵 wrote:
是阿...

是在下本人@@~

我經常上女廁被趕出來= =



我會這樣問

可能是髮型的緣故和臂膀很壯

但臉蛋又很陰柔

所以才產生這問題


妳是練柔道的嗎?

公路車ing wrote:
忘了在哪看到的:一個...(恕刪)


是的100%同意,在我看起來K姐目前的觀念在於只要體重量起來有下降例如(80KG-->78KG),這樣就是好

但是對於一些健身前輩來說,肌肉有幾公斤,體脂多少%,可能是一種成就感,也的確會影響外觀很大

但是基本觀念如果沒有釐清的話,看到公路車兄這樣說可能會被段章取意來解釋,導致更偏差的觀念出現

所以才會對K姐說強調體重數字真的不重要...

像我也想追求到90KG,但是我朋友和我說90KG很容易啊,一直吃不要動就好了啊~
這時我相當無言,想一想這也就是目前K姐卡住的地方











銀河王 wrote:
我會這樣問可能是髮型...(恕刪)


我有練空手道

目前黑帶初段

上手臂13吋左右

前臂快10吋

看起來很粗應該是我很矮的關係


頹廢小漢Orz wrote:
但是基本觀念如果沒有釐清的話,看到公路車兄這樣說可能會被段章取意來解釋,導致更偏差的觀念出現

所以才會對K姐說強調體重數字真的不重要......(恕刪)


哈,我們都不是沒有釐清基本觀念的人呀 ( 當然要到精通 可能有相當的距離 )

的確用最簡單的話講就是 鏡子就是你最好的體重計 ( 而不是任何機器上面的數字 )

@@" 這不就是五星文的內容嗎 xd
文章分享
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 16)

今日熱門文章 網友點擊推薦!