chinghorng wrote:
你沒看清楚阿唉 老師...(恕刪)
練的身體很強壯，沒有力量也沒用阿~~~
所以強壯也沒有絕對關係...
我這樣說...不只讓你想秒殺我....我可能會招來一堆超強壯猛男的戰帖
通通來吧~~~
大大你大約什麼時候要上來台北秒殺我?
個人積分：953分
文章編號：28051145
個人積分：34分
文章編號：28051313
chinghorng wrote:
你沒看清楚阿唉 老師...(恕刪)
哈哈哈哈
我其實拉槓比較強(最近紀錄寬拉30下...我的健身房搭擋拉29下)
腕力我以前高中有贏有輸..
但是高中時期體重只有68左右
現在體重78-80公斤.173公分
我比腕力不強啦...可是我也很好奇目前的力量到底比一般沒練健美的人差了多少
練健美也很好玩
也可以很開心紓解壓力
不過前文的腕力桌子的海綿墊太低了我喵一下就知道這是很不好壓的
其實我在健身房練二頭最重是到55磅...左右手各2下(很慢的那種)
但是我的搭擋70公斤的體重..2頭卻非常的強..可以左右手70磅(可是我要稍微跟一下)
一般人在健身房2頭練到50磅幾乎不太可能
我也是練的9年才有能力讓2頭的力量增強到55磅..慢上慢下
但是狀況不好就連50磅也很累
有機會我也是會接受挑戰啦
還有前面照片許家豪左邊的選手是我朋友...以前台中美力健身房的朋友(練健美的很容易彼此認識)
他也是怪力男喔...有在比健力
個人積分：0分
文章編號：28052928
個人積分：173分
文章編號：28053340
個人積分：35分
文章編號：28053500
個人積分：0分
文章編號：28053712
個人積分：12分
文章編號：28054333
個人積分：34分
文章編號：28054545
chinghorng wrote:
蜥蜴人大大寬拉三十下...(恕刪)
我有拍拉24下影片...但是30下沒拍到影片
因為我並不知道可以拉到破紀錄(健身房要拍照錄影是會被禁止的..我都選人少的時段..請搭擋幫忙拍)
我很多次都卡在26-28下左右
且大學時期.我一開始就是練寬拉
窄拉(也就是當兵的拉法我沒試過極限..但是我可以確定不會比寬拉還多)
我覺得我的擴背肌比較強..但是2頭不是那麼強..所以腕力不一定強
健身房很多塊頭比我大的..相信2頭會比我強吧
我是一般人而已
因為我看過我朋友練2頭(他有92公斤..體脂不高)才知道天外有天啊
70-80磅練二頭...我看到整個傻眼
應該是腕力奇才吧
我還有一個動作是目前健身房沒人破過..PULL OVER 110磅
這個動作很危險...亞鈴會在你的臉上方..一個沒力...會砸在臉上
http://www.youtube.com/watch?v=qDhlRoFPCIw
每週都會練...也是有影片
這是練擴背肌的動作..當然3頭要很強
其實練久了就會知道人外有人啦...只跟自己比就好啦
要約比腕力...哈哈哈....真是太好玩了...我認輸啦
個人積分：95分
文章編號：28059481
個人積分：953分
文章編號：28076970
chinghorng wrote:
看來你很迫不及待想被...(恕刪)
哇~~大大我看您是殺紅了眼~~越賭越大~~
看來您真的很強，那麼有自信~~
我平常是沒有那麼忙，但是要跑去台中也是沒有那麼多時間
我只是很興奮，但我不急阿~~因為您說您一兩年沒跟別人比了
就給您多一點時間在重新認真的鍛鍊一下，我希望能夠跟100%甚至120%的戶愚呂比
不然您到時候輸的藉口是你太久沒比了.......
玩開心的，別那麼認真~~
話說前兩個禮拜去師大路跟一家PUB的分店老闆喝酒聊天
我就建議他能不能在PUB辦個比腕力比賽，聊著聊著他女朋友說那你就直接跟他比
然後他自己也說，來~~現在來比，他說上個月總店大家一起吃飯也玩比腕力，他第一名贏了兩萬獎金
然後要馬上跟我賭兩千元現金，我說別賭那麼大.....玩玩就好~~
然後就開始比了，過個五秒我說了一句話.....你開始了嗎?他說他出全力了
然後他就輸了........希望那天他是喝醉的....
關閉廣告