由飼料雞往仿土雞之路邁進


cchuang.cchh wrote:
平平是同樣的時間........
這樣我們01鍵盤教練團的臉往哪擺![虎媽臉]


謝謝您的分享, 我會再看看..(之前有爬過一些)
不過, 我不太明白您最後兩行字寫的意思是什麼...(咬手帕)
可以明說嘛?
哇真人不漏相,整體身材已經滿好看的
再繼續加油直接變金雞喔!!!

順便回一下新竹哪裡有inbody可以做,大大們都說不需太常做(>一個月)

1.工研院悠活館(好像要員工,看有沒有認識的凹一下
2.世界健身(需會員/不推薦)
3.竹北晨曦生活診所

我覺得量測記錄這種東西方便就好,原則是apple to apple
減少變因下才能真正知道身體的變化(吃飽飯跟餓肚子的數據就差很多)

clairee_wen wrote:
我一向不太喜歡拍照,...(恕刪)

clairee_wen wrote:
謝謝您的分享, 我會...(恕刪)


[活動快訊] adidas i am a runner 團員徵選
http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=3959bd0d-2b98-4082-98a8-f957ebca4528
↓↓↓↓↓↑↑↑↑↑
2.21K組需具備"完成10K實力".....條件符合!

7.入選者需於"10月8日"19:30出席活動說明會(地點:台北).....訓練時間一樣!!

20名入選者需參加5次團練和"2014台北富邦馬拉松".....做不到!?
cchuang.cchh wrote:
2.21K組需具備"完成10K實力".....條件符合!
7.入選者需於"10月8日"19:30出席活動說明會(地點:台北).....訓練時間一樣!!
20名入選者需參加5次團練和"2014台北富邦馬拉松".....做不到!?


謝謝您的說明...
不過, 10/8是昨天...今天已經過了...
另外是我今年累計到現在只跑過二次還三次的十公里而已, 這樣也符合嘛?
五次團練==>這個日期和時間的話就要再確認了呢~

不過, 我想問的是..
您覺得我有參加的條件是嘛??

(灑花+轉圈+放煙火)

ohsong wrote:
再繼續加油直接變金雞喔!!!

順便回一下新竹哪裡有inbody可以做,大大們都說不需太常做(>一個月)
1.工研院悠活館(好像要員工,看有沒有認識的凹一下
2.世界健身(需會員/不推薦)
3.竹北晨曦生活診所
我覺得量測記錄這種東西方便就好,原則是apple to apple
減少變因下才能真正知道身體的變化(吃飽飯跟餓肚子的數據就差很多)


哇~ 謝謝告知新竹哪裏有可以測,
我去那個診所問問看..我昨天晚上爬文找半天也沒找到,
真是多謝你的資訊了...大感謝~

也謝謝你的鼓勵, 會再努力堅持下去的..(握拳)
台元也可以...但好像有點貴...

有沒有100塊的~~~

clairee_wen wrote:
哇~ 謝謝告知新竹哪...(恕刪)
台元說一次五百嗎? (昨天爬到的)
那個診所不知要多少?

然後, 我知道為什麼我這兩天胖了...
因為我這兩天吃了很多芭蕉..
沒想到芭蕉熱量如此之高...
(昏倒)
無知惹的禍...

clairee_wen wrote:
台元說一次五百嗎? ...(恕刪)


我家裡有買一台體脂機,以前都會瘋狂的天天量.

我如果吃香蕉或是喝牛奶,隔天體脂肪就會上升個零點幾%.


不過那個並不需要在意
可是我昨天啃了4隻芭蕉,一根357卡,4根就。。。oh my God....

太嚇人了,我就想說怎麼今天又回到24趴,之前都22點多。。。 我這週又停滯不前了。。。本來想說今天要去跑步。

回到家就下大雨,很好。。。繼續糜爛好了

clairee_wen wrote:
可是我昨天啃了4隻芭...(恕刪)


妳真的是自我要求很高的人,佩服,
下雨就是讓妳好好休息的日子,在家跳個開合跳再加深蹲也不錯啊,
再做個棒式,強化妳的核心肌群,對跑步很有幫助的,
話說,妳的體脂計是有握把的嗎?如果不是,那就當作參考就好XD
我體脂大概兩三個月量一次,反正妳的衣服跟褲子會盯著妳XD
我的褲子全部都要加腰帶了,不然會掉下來被警察抓走...
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